西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

嗚呼、OB会顛末記 その2

◆◇ブログ割引◇◆
60分¥4,980 40分¥3,500

登録などのご面倒な手続きはいりません
・「ブログ見た」でOK!
・価格の理由は以下で解説しています
PC版:ここをクリック  / ・携帯版:ここをクリック

★☆お客様の声☆★
・PC版:ここをクリック・携帯版:ここをクリック
 
☆電 話:03(3774)7139
☆メールはこちらをクリックinfo@yusen.jp

☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日の続きです。

最初の1セットが終わった時点で、全く良いとこなしの柔道しか出来ないことを自覚する(泣)。

ただ、投げれば満足と言うのならば、私は身体も力もそれなりにあるし、現役はガンガン技を出してくれるので、かけてきた技を受け止めてから、返せばそれなりに投げ飛ばせます。
また、カワイイ新人クンや女子部などは、振り回すだけでもある程度転がっちゃうし、レベルの低い満足ならば、沢山あったのですが、そこは求めていないし、先生からそんな柔道は教わっていません。

組手争いに勝って、自分から行く。
腰は引かない、技は単発では終わらせない。
スパッと入って、スパパパパッと投げるのです。

しかし、現時点ではそれは頭の中だけ(爆)。
現役の中でも、強い方の2〜3名にはついていくのがやっと。。。orz

以前のように、常にがっちり組んで隙を狙って技をかけていくことなどできない。
普段は、力を抜いて組んでいて、何となく必要なときだけMAXパワーで、勝負をかけていく。
ある意味、脱力できて良い状態なのかもしれません(汗)。

しかし、2セット目後半からは、握力も腕力も厳しくなっていく。
特に吊り手は、首に引っかけているだけ。
一度、黒帯君を“ここだ!”というタイミングで振り回したら、左肩からピキっと音が聞こえた。
(^^;)
体中の筋肉がボール状に固まって、全てのグリコーゲンが乳酸になってしまったよう。
腹に力が入らず、ピシッと立っていられないし、身体全体が締まらない。
ちゃちゃっと道着を直すだけなのに、泣きそうになるほど腕が重い、汗でまとわりつく道着が重い。

4分×4本を4セットで、稽古終了。
立ってられないで、座り込んでしまった。
情けないのは、心肺はそれほどきつくないのですが、手足に力が入らないこと。

どういうことかと言えば、相手の技にかかるまいと、手足には力がガッチリ入っているのですが、自分からバンバンしかけていかないので、運動量が多くならず、心肺能力にも負担がかからない。

例えるのなら、5,000m走を全力でトライして、手足の筋肉にも心肺にも大きな負担がかかって、倒れ込んでぜーぜー行っているのではなく、30kmぐらいを休まずに歩き抜いて、息はつけるけど、もう一歩も歩きたくないといったとこでしょうか。

つまり、全力で勝負していたのではなく、休み休み、心肺に負担がかからないところで、ダラダラやっていたわけです。
もう、オジサンだから許してね。
(T_T)

30代前半の後輩からは、
「最後までよく立っていられましたね」
と、誉められているような、慰められているような。
まあ、取りあえずギブアップしないで、最後まで立ってられただけでも、立派としましょう。

その後、現役と組んで下肢と腰部のストレッチをしっかりとやってもらう。
伸ばされてみると、全ての筋肉がガッチリ固まっていたのが分かる。
“あ〜”とか、“おお〜”とか、声が出っぱなし(笑)。
5分ほどでしたが、大変に気持ち良いだけではなく、身体がすっかり軽くなる。

よく筋肉が伸びたら血流も良くなったようで、頭の方にまわりにくくなった感じ(笑)。
座り込んで、現役同士のストレッチを眺め、終了したら挨拶して稽古終了。
整列のため立ち上がったら、まさかの立ちくらみ。
目の前がチリチリして、かなりヤバイ。
稽古で落ちないで、整列途中で落ちてしまったら、この先、一生OB会で笑われる。
少しの間ですが、位置関係が認識できずに焦っていると、2つ下のU君とO君が、先輩こっちですよと声をかけてくれる。
頭を向けるのが怖かったので、まさしく声を頼りにフラフラ向かう。
かなり焦ったぜ!

礼をして、先生のお話をうかがい、練習会終了。
稽古前は、久しぶりと笑顔を交わしていましたが、稽古後は、すっかり無口になりシャワー室へ。
本当に疲れました。
着替えて、座って涼んでいると、あっという間に懇親会への出発時間。
稽古終了17時過ぎで、懇親会18時半は忙しい。
先発隊5名の中に入り、フラフラと歩いていく。
ただでさえ重い柔道着が、汗をたっぷり含んで、尋常ではない重さに。
徒歩約15分、のんびり歩いていくうちに徐々に体力は回復。
お店に入って、あーやれやれ。

そして、怒濤の懇親会へ!

もう少し続きます。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
・湧泉(ゆうせん)へのメールはこのブログ内の下記ページから送信できます
・PCの方:ここをクリック
・携帯の方:ここをクリック

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・**:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*
☆ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/
・Twilog(ツイログ)
http://twilog.org/sunamusi100

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ
↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

☆空手道場のページ
公式ホームページ
「全日本空手道連盟 和道会 空手道 俊和義塾」
高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://www.geocities.jp/wado_shunwa/

☆ブログ内簡易版
・PCの方はここをクリック
・携帯の方はここをクリック
(マッサージではなく整体です)

Posted at 2012年08月28日 11時10分35秒

 
この記事へのコメント
コメントを書く



== このコメントはサイト管理者による確認後に反映されます ==

== 半角英数字のみのコメントは投稿できません ==

*印の項目は必須入力項目です *

*

<<前の記事へ    次の記事へ>>