西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

梅雨本番か?夏本番か?

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

6月の中旬には、じめじめと雨が続きましたが、この数日は爽やかな天気です。
気温も、湿度も上がりすぎずに、朝夕は、動いていないと肌寒さも感じます。
このまま、梅雨は来ないのでしょうか?
あっという間に、夏を迎えてしまうのでしょうか?

いずれにせよ、熱中症を代表にするような、体温上昇、発汗などによる体調不良が顕著になる季節です。
・気温の上昇による、体温上昇
・激しい発汗による、体内の水分不足
・激しい発汗による、体内の電解質などのバランスが崩れる
・高湿度により、発汗−蒸散−体温低下のサイクルが押さえられて、体温上昇
・過度な水分の取りすぎにより、排尿の量が増え、脱水状態に
・etc

様々な、危険が待っています。

近年は、スポーツドリンクが身体に良しとされてきましたが、もう少し重篤な場合には、スポーツドリンクでは、よい効果が出ない場合があります。
そこで、最近はコマーシャルも増えてきている、『経口補水液』が有用になってきます。

両者共に、水に糖分と電解質が溶けています。
体内への吸収が良く、脱水症状の時に非常に適しています。
しかし、スポーツドリンクと経口補水液はどこが違うのか?


次回は、それについて簡単にまとめてみたいと思います。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「久しぶりの論文チャレンジ!」

水曜日(27日)は、軽い誤算がありました。

相変わらず続く考古学マイブームのため、考古学者のツイートから覚えた書籍を図書館で検索。
品川には蔵書がなかったので、区外から取り寄せた。

西秋良宏・木内智康編
『農耕と都市の発生−西アジア考古学最前線−』
同成社
http://p.tl/NV_l

“考古学最前線”といった、威勢のよいサブタイトルがついているので、普通の書籍かと思っていたら、大学の授業の副読本で使うような論文集でした。
論文をまとまった形で読むのは久しぶりなので、それはそれで楽しみです。

水曜は、前日が飲み過ぎのため、飲酒は自粛。
木曜(28日)も、酢の物と冷や奴で夕食終了、飲酒無し。
消灯24時、即寝、爆睡。
身体が内側から奇麗になった感じがします(笑)。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2012年06月29日 10時10分58秒

 
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