西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

イメージとモチベーション

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

運動をやっていて、指導者から、こういった感じでね、ここはこうしてね、といったアドバイスを受けることも多いかと思います。
しかし、なかなか上手くできないし、全体像がまとまりません。


そんな時は、“イメージを作る”ことをしてみませんか。
“イメージを作る”重要性は、周知のことと思いますが、ではどうやってそれを作るのか?

指導者が、「このように動いて」といったことを、頭の中で動かして手本とする。
これは難しいです。
やはり、イメージが作りやすいのは、実際に動いている選手をお手本とすることだと思います。
教科書的なお手本ではなく、そのプレーヤーのファンのようにになってみませんか?
ただイメージを作るものとして見るだけではなく、あの選手のプレーが好き、あのように動いてみたい、そういった憧憬は、強いイメージと一緒に、強いモチベーションも生みだしてくれます。

私自身も、ストレッチを行うときに、「このようになりたい!」といったイメージがあります。
柔軟な人は、道場の子供達も含め、沢山いますが、ふと、ある選手のストレッチシーンを見たときに、“ああ、こうなってみたいな”と、強く思ったのでした。

どこに琴線があったのか分かりません。
しかし、それまでなんでもなかったストレッチが、強いイメージが出来た途端に、イキイキとして、更に上を目指して、取り組めるようになりました。
まあ実際は、理想とする選手の三分の一も出来ていませんが、頭の中では動きが被って、しっかり伸びています(笑)。

今年は、オリンピックイヤーなので、沢山のスポーツドキュメントが作成されています。
競技だけではなく、日本を代表するプレーヤーの“世界を目指すとはこういうことか”といった、努力・奮闘を見てみるのもよろしいかと思います。

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いつもの日記
  「やっぱりキューブリック」

昨日(29日)は、大森の焼肉500円ランチに乱入。

母親と一緒に、カルビ定食。
その他、二入でレバー一皿取って、しめて1,662円。
朝昼夜兼用なので、ガッチリ食べてお得感もお腹一杯(笑)。

夜は、軽く一杯飲みながら『博士の異常な愛情』を見る。
モノクロ映画ですが、画面が奇麗だったので、陰影の美しさが際だち、カラーとは違う楽しみ方が出来ました。
キューブリックだから面白いのか、久しぶりに『時計仕掛けのオレンジ』、『2001年宇宙の旅』を見たくなった。

“特撮は感情移入だ”とする持論が、またまた強化される。
爆撃機がひたすら飛んでいく、何てことない“懐かしい技術”による合成シーンも、息詰まる展開に引き込まれているのなら、冷めずに見ることが出来る。

“面白い!”、“引き込まれてしまう”といった感想は、多分に個人的なものだから、自分のストライクゾーンにバシッと投げ込まれるような映画を見たいものです。

そう、しょぼくてもオレが楽しめればそれが最高なのさ!
(^_^)v

軽く飲んだだけですが、映画が面白かったので意外にハイになる(笑)。
ミクシー、フェイスブックに少し書き込む。
消灯23時半、即寝、爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2012年05月30日 08時36分00秒

 
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