西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

肩こりなんですが…、といった話しになったときに、簡単な筋トレの方法や考え方、ストレッチのやり方や考え方などを、解説させていただいています。
しかし、運動の習慣がない方は、なかなかに覚えにくいし、どこを意識するかなど、最初に乗り越えなければならないハードルが高く感じられるようです。

そんな時は、
「ラジオ体操はいかがですか☆」
と、進めるときがあるのですが、“え〜”といった、今さら感が戻ってくることが多いです。

しかし、ラジオ体操ならば、ほとんどの方が一度は通ってきた道だし、肩周りだけではなく、全身をまんべんなく動かしてくれるし、良いことずくめなんです。季節は、朝早くから明るくなってきているし、寒くもないし、運動を開始するには最適です。
早朝でも、帰宅してからでも、いつでも出来ると思います。
公園などでなくても、家の前で数分間。
こつこつ続けてみませんか?
肩こりに対して、何らかの改善が認められるのではないでしょうか。


以下はシャレのラジオ体操第四。
マイミク様から教わりました。


※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「醤油の不思議」

水曜日(18日)は、地元マイミク様から爆釣の成果を分けてもらう。

21時半ぐらいに、お電話をいただき、いそいそともらいに行く。
クーラーボックスにがっちりと魚があふれていました。
30センチオーバー級のキントキダイ2尾、20センチ級のキントキダイ2尾、20センチ級のカサゴ2尾をいただく。
ありがとう!
翌日が朝から稽古のため、いただくだけいただいて、帰ってきました。

待ちに待った木曜日(19日)の夜は、でっかいキントキダイをお刺身でいただく。
お供は、純米吟醸酒。
刺身につけるお醤油は“鮮度の一滴”。
期待に胸を膨らませて、パクッと食べれば、“ちょっと生臭い(>_<)”。
どうしたんだ?
薬味でごまかしながら食べる、悲しい気分になる。
しかし、お酒は美味かった。

お醤油をつぎ足すときに、レギュラーで使っている土佐醤油を使用。
すると、あら不思議。
あれほど鼻についてた生臭い感じが、スパッとしなくなっている。
じっくり口の中で味わってみても、どこにも生臭さはない。
土佐醤油は鰹出汁が最初から入っているので、お刺身の時には“魚の味が2つするから”と遠慮する方もいますが、今回はそういった感じもなく、万々歳の『高級魚のお刺身』にしてくれました。

飲み終わって24時前。
ちょっと地元散策に行こうかと思いましたが、じっとガマン。
録画していた、「インクレディブル・ハルク 」を見る。
よくできたCGですが、やっぱり私の世代だと、ルー・フェリグノの僧帽筋に尽きます(笑)。

逸る気持ちをぐっと抑えて、消灯26時、即寝、爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2011年05月20日 12時55分03秒

 
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