西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

スポーツの秋です!2

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

水曜日(22日)の続きです。

お客様と会話している中で、「何かスポーツを始めたい」、「出来れば長く続けたい」などの話題が上がったときには、自分なりに実感した、いくつかのポイントをお話しさせていただいています。

まず最初に、
◆種目の選択は個人の好みがありますが、できればご自分の生活圏の中で見つけられる方が好ましい
・自宅⇔会社、自宅⇔学校などの常に移動している中で見つけられれば、通うのに負担がありません。
最初は燃えていますから、多少遠くても苦になりませんが、落ち着いてくるとだんだん面倒くさくなってしまいます。
永く続くためには、通いの負担が少ないことも大事な条件の一つです。
(ダイビング、モータースポーツなどは、その場所に皆で行くこと自体が楽しいけれど)

◆一人で公園や自室で運動をするのも、合う合わないが現れるようです
・理由の一つに、人間関係の形成が出来ないことがあります。
一人が好きだったり、人間関係が煩わしかったりするなら別ですが
所属する団体で顔見知りが出来れば、ちょっと休もうかと思ったときに、あの人はどうしているか、今日はどんな練習をしているのかなど、足が向く動機になります。
技術上の考えや、運動全般の話など、同好の士と歓談するのは素敵で、楽しいことです。

◆団体の指導者と、自分の目的について話すのも大事
・健康目的だったのに、優勝を目指すような練習をさせられても辛いだけです。
あるいは、ガンガン競技をやりたかったのに、軽く汗をかいて終わりでは不完全燃焼です。
現在は、どちらかに偏っているだけの団体は少ないと思いますが、事前にキチンと話しておいた方が良いと思います。

お子様を通わせるときは、見ておきたい点がまだいくつかあります。
それは、次回にアップさせていただきたいと思います。

明日は、ホメオパシー対談の放送当日なので、情報を再アップさせていただきます

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部に置いてあります。


いつもの日記
  「寝ぼける」

昨日(24日)は、やっぱり二日酔い(笑)。

木曜日の飲みは、大変に盛り上がり、個人的には今年の1位か2位になるぐらい飲みました。
朝、はっと目が覚めると、テレビではマツコデラックスとベッキーが戦っています。
確か、19時からの番組だ…。
外も何となく明るいし。
「ああ、早く飲み始めたから、早く解散したんだな。まだ夕方か…」
次の瞬間、
「いや、そんなことはない!遅くまでガッチリ飲んだはずだ。なぜ明るい?」
と、自問自答。
答えは、次の瞬間に分かりました。
ちょっと頭を整理するために目をつぶっただけですが、1時間ほど爆睡して、今度はハッキリと目覚める。
茶の間で、テレビを付けっぱなしで寝ていたのでした。
朝の6時、さっき目が覚めたのは5時過ぎだったのでした。
(*^_^*)」

朝食を美味しくいただき、録画したバラエティをぼーっと見ていたら、10時過ぎぐらいから二日酔いも楽になる。
日記関係更新、その後、入浴して汗をタップリかく。
意外にスッキリ、見事な復活。

施療後の夕方から空手道場。
加藤師範代と私の二人で、稽古指導。
大会前の最後の稽古なので気合いが入る。
最初は、今回がデビュー戦の小学生に組手指導。

その後は、塾に行くため、途中退場の中学生をしっかり見る。
来てから帰るまで、延べ40分いなかったと思う。
アップ以外で稽古したのは20分ぐらい。
偉いもんです、私にも刺激になります。

その後は、全体練習の後、先日入会したばかりの小五男子と稽古。
少しづつ覚えていってもらいます。
ファイトのあるよい目をしています。
数年後が楽しみです。

帰宅して22時。
久しぶりの温かいうどんを食べました。
気温の低い日だったので、温かいものが美味しくて、これから涼しくなれば、お粥も食べたいし、鍋もいい。
カレーもシチューも美味しくなるなと、うどんを食べながら、冬の食べ物のことが頭を占領しています(笑)。

22時半消灯、即寝、爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2010年09月25日 07時51分02秒

 
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