西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

こんな年寄りに私はなりたい

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日のニュースで、
「80歳の男性が45歳の強盗を取り押さえた」
http://news.biglobe.ne.jp/topics/100820/a0BudUfVcCUMyU0YagNveRTueisxeCl5ecNfUJCD.html#comment
↑BIGLOBEニュースより転載
・・・・・・・添付開始
名古屋市で18日、80歳の男性が45歳の強盗を取り押さえた。名古屋市中川区にある元鉄工所経営・小林茂さんの住宅に18日未明、男が押し入った。小林さんは若いころから毎日、重いハンマーを扱ってきたこともあり、腕力に自信があったということで、殴りかかってきた男を取り押さえた。男は近所に住む無職・河野進容疑者で、駆けつけた警察官によって逮捕された。
・・・・・・・添付終了
動画
http://www.ctv.co.jp/ctvnews/news89044707.html

http://news24.jp/articles/2010/08/20/07165164.html
動画は2ヶ所リンクしましたが、それぞれいつまで残っているかは分かりません。
共に、日テレニュースからのようです。

さて、動画をみると、ハンパないお身体です。
腕の肌つやと、筋肉の状態は“もの凄い力が潜んでいる感じです。
犯人に対して、前から胴タックルの形で組み付いたと実演していますが、その時の腕のクラッチ感と、前腕部の力強さは凄い感じがします。
“力の出し方を知っている”という感じです。
カメラが下に向くと、ヒザから下が見えますが、すねとふくらはぎの充実感
は、80歳とは思えません。
腕もそうですが。
きっと、鯖折り状態で抱きつかれて、動けなかったんでしょうね。

柔道などの組んで戦う競技は、パワーが重要ですが、単純にベンチプレ何kg上がるといったものでは比較できない“粘る”、“重い”といった表現があります。
体の柔軟性もありますが、今回の場合で押さえておきたいのが、どこそこの筋肉を鍛えるといった、パーツごとのトレーニングではなく、長年の力仕事によって鍛錬された総合的な筋力です。

単純に力の強いヤツは、大きさからパワーが大体想像できますが、“力仕事業界”にいた方々は、見た目からは想像できない力を発揮していたのでした。
腕力を振り切るだけでは動いてくれない、それ以外の力によって、“粘る”し“腰が重い”んです。

例えば、上腕二頭筋にはカール、広背筋にはボートローイングなどといった筋トレは、そこだけに効くことを目的とします。
しかし、ハンマーを振り上げて、振り下ろすことで、手首から広背筋までしっかりと鍛えられます。

効率の問題や、何を目標とするのか、何を鍛えたいのか、どうしたいのか、でトレーニング方法は変わってきます。
続きは、次回以降でアップしてみたいと思います。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部に置いてあります。


いつもの日記
  「嬉しい話し二題」

       
写真左右:
本文中に書いていますが、新しいサドル。
お尻もふかふかして気持ち良い。
どこまでも漕いでいけそうです!

昨日(20日)は嬉しいことがありました。

午前中に地元自転車屋さんにパンク修理に行く。
話しをすると、
「この暑さで虫ゴムがダメになっている場合が多いから、そこから確認しましょう」
と言われ、虫ゴムだけ交換して¥200。
(様子見ですが、21日朝の時点ではOK)
ついでに、自転車のサドルを好感する。
約20年間、私を乗っけているので、シート裏のスプリングが3本とも折れて、サドル自体が着脱可能状態になっています。
ふかふかのサドルに交換(写真参照)。
BRIDGESTONEのロゴもにぎにぎしく、今までの“サドルの形をした合板”とは違う、心地良いクッションとスプリング。
二回りは、大きく厚くなり、乗ったときのバランスをもう一度構築するようです。

夕方、道場に行けば、新しく親子で参加されている方が。
聞けば、この日が初めての稽古参加。
このブログページの下部にリンクさせてある、当ブログ内に作成した道場紹介のページを見たと話してくれました。
これまでも、月に数名の方が道場名や、師範の名前でアクセスしていましたので、ついにお役に立ったかと嬉しくなる。
お父さんも、お子さんも経験者なので、がっちり汗をかけたようでした。
お子さんの心配はしませんが、お父さんは30年ぶりと話していたので、今朝、あるいは今夕から明日が心配です。
筋肉痛に負けずに、頑張ってください。
(^_^)v
本日は、浦安で流派の全国大会予選。
明日は、日本武道館で決勝大会。
みんなガンバレ!

この日は、珍しい顔が2つもも見られました。
小学校、中学校と道場でガッチリ稽古して、高校・大学は空手部で活躍。
現在は、静岡の中学校の部活の監督をしています。
もう一人は、やはり、小中と稽古して、現在は高校二年生。
現役の全国クラスです。

みんな立派になってました。
よかった、よかった。
(*^_^*)」

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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Posted at 2010年08月21日 11時09分38秒

 
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