西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

ツボの探し方

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

今年は、例年とは違う季節の変わり方を感じています。
春らしい日、5月らしい爽やかな日がなかったと思ったら、あっという間に真夏のような蒸し暑さが続きます。
これから梅雨入りして、肌寒い日もあるのでしょうか?
天候不順は、身体の節々も痛くなったり、何となく怠くなったり、健康によい影響を与えません。

そんな時、ツボ押しなどをやってみませんか?
意外に気持ち良く、リラックスできると思います。
肩こりの方に重要な、肩胛骨周囲のツボなどは、手が届かないので、パートナーに押してもらっても良いし、100均の健康グッズコーナーには、「?」形の背中用のツボ押しがあると思います。
散歩がてら、探しに行ってみませんか。
スティック状のツボ押しなども便利です。

久しぶりになりますが、ツボの探し方、押し方を、再アップいたします。
ご参考になれば幸いです。
【重要】
道具を使って押すときは、予想以上の力が入ります。力加減に注意してご使用ください。

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ツボの場所は、雑誌やネット上に多数あります。
写真や、イラストなど、ご自身がご覧になって理解しやすいものをお使いください。
資料は、折り目をつけたり、広げっぱなしにしたりするので、しっかりとした装丁の書籍は使いづらいと思います。

☆ツボの場所を示す文章は悪文の代表例ですが、根気よく捜してください。

1)文章を頼りにだいたいの場所の見当をつける。
2)ゆっくりと押してみる。
3)痛み、心地よさ、しびれ、前後にひびくなどの独特の感じかたをしたらそこがツボです。

※必ず中心に向かって押してください。

手・足・腹部は筒状の形をしていると考えて、それぞれの中心線に向かって垂直に押していきます。
※ツボの位置が分からないときは、見当をつけた周辺を2〜3秒ずつゆっくり押して、感じ方の違いを確認してください。

☆基にする資料によってツボの位置がすこしずれている場合もあります。
しかし、ツボの位置というものには多少の個人差があるので、あくまでもご自分の感覚を中心にして捜してみてください。

☆たいがいのツボは、筋肉のすきま・きわ、骨のくぼみ・きわ、関節のくぼみ、血管や神経が体の表面近くを通るところにあります。
また、小さな粒状のかたまりを感じるときもあります。いずれにしろ指先の感覚に集中して捜してみてください。

ツボを探すとき、ツボを押すとき、つい強く押してしまいがちですが、前述したように慌てずに過度の力を入れず、感覚を頼りにじっくりと当たりをつけてみてください。
その他、下記のような注意事項があります。 

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、その周辺。
・その他
※常識の範囲内で判断して押してください。圧力は“気持ち良い”で留めましょう。

次回は「ツボの押し方」です。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部に置いてあります。


いつもの日記
  「八咫烏@嫌いな人も多いだろうし(笑)」

昨日(25日)は3時起床。

特に狙っていたわけではなく、いちど目が覚めたら気になってしょうがなかった(笑)。
つい、見てしまった。
すぐに得点が入ったのと、押せ押せの試合運び、更に追加点も適時加わる。
眠れない、結局、最後まで見てしまった。

施療のお客様とは、サッカーの話題で盛り上がる。
見た方は、リアルタイムでの興奮を語り、見ていない方は、“見れなかったんだよね〜”と、見て当然の流れに乗れなかった理由を、楽しそうに、残念そうに、語ってくれます。

以前からある私のイメージは、

・一部のサッカー好き
・騒ぐ理由の欲しい人たち
・本気で何かに熱中したこともなく、団体などに所属したこともない人たちが、連帯感の心地良さに自分を見失っている

といった集合が、盛り上がっている感じでしたが、もうそんなレベルではないようですね。
やはり、国際大会はナショナリズムが刺激されます。
甲子園の“我が県のチーム”を、ワールドワイドに拡大するわけですから(笑)。

あまり順序だって書けませんが、学生野球の国内だけに通じる坊主頭へのアンチテーゼのようだったり、“日の丸”の下に若者が熱狂して集合する、腕もちぎれよ、声もかれよと、大会会場でもない場所で、国名や日の丸をアピールする。
安いナショナリズムかもしれませんが、テレビで代表が君が代をしっかり歌っていたり、盛り上げるために有名アーティストがアカペラで朗々と歌唱しているのを見て育っている今の世代や、これからの世代は、また考え方が変わってくるかもしれません。

大きな車で、スピーカーに頼らなければ歌をアピールできない強面の方々の、凱旋活動が寂しいです。
また、学生野球の偉い方や、君が代嫌いの方に、こういった風潮をどう受け止めているのかを聴いてみたいです。
単純な興味本位です(笑)。

サッカーに限らず、国際試合でのランクアップを見ると、JUDOの凋落ぶりが悲しくなる。
先生方の一層の努力を望みます。
よってたかって研究され尽くしている大変さは分かりますが。
(^^;)

さすがに、昼間は小一時間仮眠。
この日は、お酒を飲まない予定だったので、朝食、ちょっとだけ遅めの昼食で終了。
22時過ぎに、ゼリー1個。
かなり腹減っていますが、何とかなるモンです(笑)。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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Posted at 2010年06月26日 07時42分45秒

 
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