西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

またこの季節がやって来ました

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日は暑かったですね。
数日前の雨天の肌寒さが嘘のよう。
今回の雨は、湿度が高く汗もかきましたが、気温自体はそれほど上がっていません。
しかし、20度ぐらいはあったので、人によっては、多少濡れてもそのまま行動できると思います。
霧雨ならば、なおさらです。

ちょっと早足で歩けば、時期に汗ばんでくるような気温と湿度。
雨も、小雨ならばそのまま行っちゃえ、ですね。

この季節感が危ないんです。

濡れた身体や衣服も、ほっとけばいつの間にか乾いてしまう。
その時に、気化熱で体温を奪っていきます。
気を利かして、除湿がかかっている部屋ならば、冷えた水分の冷たさを感じると思います。
昼過ぎはなんでもなかったのに、夕方はノドが痛くありませんか?
体調が良ければ、そこで踏みとどまって何でもないかもしれませんが、季節の変わり目で何かと身体が弱っていると、そうもいかないかもしれませんね。

やはり基本は、雨や汗などで衣服が湿ったら、早めの交換。
無理せずに、もう一枚を常備して、部屋の除湿で思わぬ冷え込みを拾わぬように注意してください。

今年は、春のぬくもり、五月晴れの爽やかさを、あまり感じることが出来ませんでした。
6月になれば、湿気と戦う梅雨時です。
食あたりも含めて、体調管理にお気をつけ下さい。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部に置いてあります。


いつもの日記
  「気持ちは分かりますけどね」

     
写真は開場前の日本武道館。
盛況でした!

昨日(22日)は、全日本合気道演武大会参加。

大きな大会でしか会えない方もいて、“ご無沙汰してます”と、一言二言会話をさせていただけるのも楽しみなんです。
演武も無事に終了。
打ち上げは渋谷で、しかし、私はお仕事。
(T_T)
師範に挨拶をして、速攻で帰宅。

21日(金)は、空手道場。
身体が出来てきた中学生と、4月から高校の空手部に推薦で入った子を中心に、ミット打ちをガンガンやる。
コンビネーションの流れが上手になりました。
突き・蹴りの重さと速さの上達は、ミットを持っている、指先に痛みとして感じます。
(ミットの中心で受けないとそろそろ危険か…ww)

指導していると、高校生は拳を握らないで“チョン”と突いています。
スピードは出ますが軽い、弱い。
全国や東京都で強化委員もやっている師範代から、一気にクレーム(笑)。
高校生の時は、スピード勝負といった面も大きいから、“少しでも早く突きたい”気持ちは分からないでもないけれど、それじゃあダメ。
そういった話しをして、彼の高校一年生の数ヶ月を全否定して(笑)、さらにヒートアップしてミット打ちは続く。

二十歳前後になれば、当たりも強くなるので、スピード重視の軽い突きはみんなはじき飛ばされちゃいます。
「ゴン!」と入れる、スピードと強さが両立していないと。
最後の方は随分と良くなりました。

形を30分弱、ミット打ち60分弱、基本稽古30分。
特に、基本稽古はがっちりやったのできつかった(笑)。
いい汗をかいたので、今現在(23日)も筋肉痛。
(*^_^*)」

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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Posted at 2010年05月23日 08時04分54秒

 
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