西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

理論と実践だけではなく…

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

ご来院されたお客様には、手軽に出来る運動やストレッチなども、アドバイスさせていただく時もあります。
“こうですよ”と、説明するだけではなく、実際に動かしてもらっています。
私はそれを見ながら、さらに動かし方のコツや感覚などをアドバイスしていきます。

お客様の状況によって、実技や解説も変化していくのですが、先日はこんな方法で伝えてみました。

テーマ:
・肩こり予防のため、腕や肩を回す
コツ:
・腕や肩と言いますが、実際にはちょこっと動かしてお終いの場合が多いので、肩胛骨を意識して、肩胛骨がしっかり動くように大胆に回してもらう
・腕を伸ばす、身体を伸ばす、といった背伸びの動作は、肩胛骨から伸ばす、体側も意識して伸ばす


上記のようなことを話しながら、お客様をサポートして実施に動いてもらいます。
しかし、“肩胛骨から”といった動きが伝わりにくかったので、

・私の背中に立ってもらい、肩胛骨に手のひらを当ててもらう
・その後、私がしっかりと肩胛骨を動かして、実際を視認してもらうと同時に、肩胛骨の動きを感じてもらう


といったことをやらせていただきました。

多少オーバーに動かしたこともあって、「おお」と感心していただきましたが(汗)、“こう動く”といったイメージは伝わったと思います。
方法を伝えるだけではなく、どのようにしたら実感していただけるのかが、重要だと考えています。
お身体を動かす際に、何かしっくりいかないことがございましたら、ご遠慮なく質問ください。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部に置いてあります。


いつもの日記
  「久しぶりの“やってもうた(^_^;)”」

     
写真は、姪(小一、4月で小二)が母親用に作ってくれた手提げバック。
お絵かき教室に週一で通っているだけあって、なかなかしっかりしているイラストとレイアウトだと感心しています。
オジバカかな?
(^_^;)


昨日(30日)は、怒濤の半日でした。

一昨日から、直立していると、左の大臀筋と大腿部の側面に嫌なシビレ感がありました。
しばらくぶりだったので、どうしたものかと思っていたら、30日の朝稽古で無理な姿勢で動いたら、いきなり“あれ?”、あるいは“あ!”。
次の瞬間には、左の腰部と大臀筋に強い痛みが。
何とか誤魔化して稽古終了。
速攻で帰宅、駐車場からは足を引きずって動くようでした。
イタイヨー。

いつものように朝食、電脳関係と思っていたら、ご近所さんから急ぎの施療依頼。
朝食は抜き(味噌汁2杯だけ)、施療を開始。
無事に終了して、腕も大きく動くようになり一安心。
食事は抜きで日記更新。
やっと食事になったのは14時過ぎ。
その頃には、大臀筋は刺すように痛み、腰部は捻ると痛い。
自分でストレッチと押圧。
焼け石に水でしたが、小康状態にはなってくれました。

冷やして安静が一番、空き時間は自室で横になって安静。
やらなければならない、考えなければならないことがあるのだが…。
食事が中途半端な時間だったので、夕食はサラダと山芋だけ。
バンテリン様にお願いして、筋肉の緊張を緩和してもらう(笑)。
この時点で22時。
即寝だと思うときに限って、寝くじってしまい、後は痛みで目が冴える(笑)。
眠れないのなら、それもいいでしょう。
出来なかった、イベントの懸案事項をやろうと、PCを起動させてメールチェック開始。
PCが上手く動かない。。。。。。orz
どうするオレ。

強制終了、再起動、PCのプログラムで勝手にリカバリーと、時間だけが過ぎる。
26時過ぎに何とかなって、頭に来たのでそのまま更新、現在に至る。
^( ̄□ ̄#)^ψむき〜(怒)

メーラーは結局起動させず。
だって怖いんだもん(笑)。
更新関係が全部終了したら、メーラーを起動して、失神するように眠るのか、朝食か、イベント関連の考察か。
残りの体力が決めてくれると思います。

昨晩は大臀筋の痛みを気にして、薄い焼酎割りを一杯飲んだだけだったのが幸いしています。
気持ち良くなるはるか以前の状態だったため、PCの面倒を見て、更新も続けて出来たのでした。
ポジティブシンキングとしては、そこにフォーカスを置きたいです!
よかった、よかった。
(*^_^*)」

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・**:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*

【☆湧泉(ゆうせん)はispotの契約店です】
PCサイトはこちら:
・ispotコンセプト
http://www.ispot.jp/info/useguide/beginner/concept/
・キャッシュバックやクーポンなどへのポイント交換や、その他の“便利”を紹介
http://www.ispot.jp/info/useguide/beginner/advantage/
・整体院 湧泉(ゆうせん)のページ
http://salon.ispot.jp/s/seitaiin-yusen/
携帯サイトはこちら:
・ispotコンセプト
http://mobile.ispot.jp/info/guide/whats/SESSID=9d95a18a8b7b04ab5a18387929480680
・整体院 湧泉(ゆうせん)のページ
http://mobile.ispot.jp/s/seitaiin-yusen/?SESSID=9d95a18a8b7b04ab5a18387929480680

☆ポイントを溜めるには会員登録が必要ですが、会員登録、会費などは無料です。
契約店が会費を納めて維持しているサイトのため、お客様にご負担はかかりません。

☆施療院独自のポイントカードも従来通りにご使用できます。

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・**:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*

PCメールはこのブログ内の下記ページから送信できます
http://cplus.if-n.biz/5000286/party/1568?sid=c9564f745b76e9c4d5801704a590f979

携帯メールはこのブログ内の下記ページから送信できます。
http://cplus.if-n.biz/m/blog.php?post_cmd=article&post_blogdir=5000286&post_eid=1709

ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ

↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

「全日本空手道連盟 和道会 空手道 俊和義塾」

高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://cplus.if-n.biz/5000286/article/0137137.html

・空手道場のページ、携帯の方はこちらから
http://cplus.if-n.biz/m/5000286/article/0137137.html

Posted at 2010年03月31日 04時37分48秒

 
この記事へのコメント
コメントを書く



== このコメントはサイト管理者による確認後に反映されます ==

== 半角英数字のみのコメントは投稿できません ==

*印の項目は必須入力項目です *

*