西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

コリ・ハリと運動

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

コリやハリの対策として、運動を上げる方も多いと思います。
では、運動とは何か?
気持ち良く汗をかいて、身体を鍛え引き締める。
パワーアップや持久力アップなど。
人によって様々な捉え方やイメージがありますが、コリ・ハリに対するものとしてだけ考えれば、目をつり上げて激しくやらないでもかまわないと考えています。

同じ時間を使うのならば、身体能力の向上も求めたくなるのですが、それは、運動が好きな人の考え方なのかもしれません。
運動が苦手な方、馴染みのない方にとっては、コリやハリが楽になれば目的が達成されるし、結果として体力の向上がついてくる、といった感じではないでしょうか。
※この場合の「体力の向上」とは、平均値の中での上がり下がりではなく、そこから突出して記録がよくなっていくことを考えています

昨日アップしたラジオ体操もそうですが、運動に馴染みのない方は、
・よく動かすこと
・よく伸ばすこと
まず最初は、この2点がしっかり出来れば、ずいぶん違ってくる
と思います。
(ああー、せっかくなら負荷をかけてガンガンやりましょうよ! と言いた〜い (^_^;))

次回以降は、簡単な解説ではありますが、コリ・ハリに対する“動かすこと、伸ばすこと”の意味を考えていきたいと思います。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「ほぐれる肉まんはどこにある!」

昨日(24日)は、空き時間にPC雑務。

5時ぐらいに起床して、電脳関係と6時前にスクワット100回。
ちょっとした筋肉痛が抜けない。
朝食、入浴、その後、電脳関係終了。

昼過ぎから施療開始。
ご利用ありがとうございます。
図書館と地元買い物。
特に何をしたわけではないのですが、時間は過ぎていきます。
不思議だ。
帰宅して、母親の背中を押す。
空き時間は、母親が姉妹で歌舞伎座に行くので“歌舞伎座の栞”(笑)つくり。

普通ならば、演目を印刷すれば良いだけなのですが、70歳オーバーのグループなので、細かい字は見えません。
切ったり張ったりして字を大きくして、表紙、演目、配役、みどころ、座席表、地図をまとめる。
あてつけに(笑)、1ページだけ普通に印刷して、“オレサマが手をかけたから読みやすくなったんだ!”とセッキョー。
(^^)/

夕食は、肉まん2個とポテトサラダと朝の残りのニシン4切れ。
この数日飲んでいる芋昨晩が、軽めの水割り一杯でなくなる。
猛烈におかわりがしたいのですが、昨夜の反省に則り打ち止め。
未開封の焼酎のでっかいボトルと、ポッカ100レモンをじっと眺めるだけの私でした。
よゐこ部風に言えば“視飲”ってか(笑)。

肉まんと言えば、なぜ肉まんを二つに割ると真ん中で肉が固まっているのだろうか?
二つに割った肉まんの、肉の部分と皮の部分の両方に、小皿に調合した辛子酢醤油(酢強め)をつけて食べたい!
あるいは、がぶっと噛みついたときに奇麗に真ん中の肉がほぐれて欲しい!
私の買っている肉まんは安いからなのか?
高級品は、もっと肉がほぐれるのか?
イメージ的には、焼売や餃子の餡よりは、春巻きの餡ぐらいのほとび方をして欲しい。
口中調味として、咀嚼中にもっと早く皮と餡が混ざって欲しいのです。
肉まんを見る度に思います。。。orz


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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Posted at 2010年01月25日 11時48分35秒

 
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