西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

最強マシン!

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療院では、筋トレの話題で盛り上がることも多いです。
スポーツに親しんでいる方であれば、ご自身がプレーしているあれこれを楽しく聞かせていただいています。
スポーツとは縁遠い方であれば、私自身の経験の中から役に立てるアドバイスが出来れば嬉しいです。

スポーツ初心者の方であれば、
・何の目的で始めるのか
・どのようなスポーツが好きなのか

そのようなことをお話しさせていただきながら、いくつかの提案をさせていただいております。
お仕事の時間の都合によっては、

自宅などで手軽に出来る運動はないのか?

よく聞かれる質問です。
運動初心者の方で、とりあえず体幹部の筋力をつけたいのであれば、いつもお勧めするものは同じです。

ネットで、
・腹筋コロコロ
・フィットネスローラー
・アブスライダー
などで検索すれば、沢山ヒットします。

各メーカーで出しているので、製品名は沢山あるのですが、正式名称はよく分かりません。
“コロコロ”でも通じるような気がします。

基本的には腹筋を鍛えるものですが、使い方によっては、背筋、腕、下肢など全身の筋肉を緊張させてくれます。
価格もそれほど高いものではないし、場所も取らず。
しかし、身体にかかる負担は破壊的です!
私は高校生の時に初めてやらされました。
全身への負担は、コールタールのプールで泳ぐトラの穴の特訓を思い出しました(笑)。

腹筋と背筋の発達は姿勢を支えてくれる大事な力になります。ちょっとトライしてみませんか?

※お身体にかかる負担が大きいときもあります。
製品の注意書きをよく読んで正しくおこなってください。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「悪魔とトイレの花子さん」

昨日(20日)は楽しい一日でした。

朝一で、ネットバンクにアンケートサイトから振込のメール。
一ヶ月待ったぜ〜。
速攻でアマゾンで映画のサントラ2枚を発注。
10時には、注文を確認したとのメールが来ましたが、その後一向に商品確保のメールが来ない。
ドウシタアマゾン、ギギの腕輪が見つからないのか?
輸入してくるのか、既に輸入されているのか、よく分かりませんが首を長くして待っています。ネットリテラシーが低いので、果たして購入できるのか、もう一つ自信がない(笑)。
確保できたらお知らせしま〜す。

道場では、物理好きの小学生に新しい進展がありました。
稽古終了後に、更衣室で小学生に、
「そういえばさー、コペンハーゲン会議はどうしたよー」
と、尋ねればなんとなく含みのある笑顔をしたので、
「じゃあ、シュレーディンガーの猫は?」
と、尋ねると、興奮しながら、

「箱の中に猫がいて、別の場所に毒ガスが入っている瓶があって…」

と、話し出します。
別の子が、それは何だと話しかけてきます。
よく、そんなに難しいのが分かったねと褒めると、有明の科学館で特集をやっていたと教えてくれました。

「それなら、マックスウェルの悪魔を調べてくれ」

と話せば、別の子が興味深そうに、コワイ話しなのかと聞いてきます。
そうだよ、もの凄く小さな悪魔の話しなんだよと答えれば、トイレの花子さんなら知っていると、教えてくれました。
小学校三年生は襲わないとか、友達の◇◇ちゃんは見たとか、非常に興味深い話しで満ちあふれています。

子供達がどのような答えを教えてくれるか興味深いです。
次は、「1〜100までの数を全部足し算するときの素早い答えの出し方」を聞いてみたいと思います。
(^_^)v

週末には甥と姪と妹がお泊まりに来るとメールがあり、それもまた楽しみです!

夜には新規のお客様もお見えになり、しっかりと施療をさせていただきました。
定期的な施療というほど、固まったものではありませんが、お身体の感じと施療後の手応えから、次回施療のタイミングなどを話させていただきました。
ご利用ありがとうございます。
また、お会いできる日を楽しみにしております。

夕食は、お酒抜き。
フランスパンとチーズと焼いたベーコン、アイスコーヒー。
ワインじゃないのが寂しかったけれど(笑)。
消灯23時、即寝、爆睡。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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Posted at 2009年10月21日 11時17分55秒

 
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