西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

嗚呼、モチベーション!2

皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日の続きです。

“音”と モチベーションとは?

周囲の良い反応、高評価は大きなモチベーションとなります。
・凄い身体を作ったね〜
・そんな重いのが上がるのかい
・切れてるね〜
・etc

今日のテーマの“音”は、そういった賞賛の“声”ではありません。
例えば、
・ウエイトを上げるときの、息を吐き出している音
・ギリギリを上げているときや、バーンアウト寸前の頑張りで出る、声にならない声
あるいは、器具から出る音も“オレはやってるぜ!”の達成感と共に、モチベーションを上げてくれます。
・重くなったダンベルは、少しぶつかっただけでも、“ガチャーーーン”と重く低く響きますが、軽い状態では、“カチーーーン”と軽く高い音がするだけです

その他、マシンやバーベルも、ウエイトが重くなると、動きに伴う音も低く響くようになります.

使用例

「昨日、ウエイトやってたらね、上げたときにダンベルが軽く当たったんだ。そしたらさー、今は片方20kgでやってるでしょ、ガチャーーーンと重い音がしてさ、隣の人が驚いて振り向いちゃったよ。あれはウエイトが軽いと音も軽いからね〜」

と話して、フフフと笑う。


何気ない、あるいは、当たり前と思う音の変化にも、達成感を感じる場合があるのです。
粛々とトレーニングをするのもいいのですが、長続きさせるコツは楽しみ方や達成感を味わうことだと思います。
ご自身の趣味や嗜好を中心にして、色々な切り口で見てみると、意外なところに楽しさが見つかるかもしれませんね。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「メリケンサックは自作していました」


写真左:
妹が持ってきてくれたパンとレバーペースト。
ごちそうさま、美味かった。
ワインは近所のコンビニで購入。
値段(確か¥500+α)を考えたら上出来、すっきりして美味しかった。
次回は同じシリーズの白を探してみよう。

写真中央:
“タマンのカレー屋さん”にて。
辛さ調整用のチリペッパー登場。
これで、微調整が可能に。

写真右:
子供用のセット(一部)。
これに、サラダと食後にアイスクリームがつきます。
ナンとライスはおかわり自由。


昨日(19日)は久しぶりにDVD鑑賞(少年メリケンサック)。

妹が娘(小一)を連れて登場。
駅前の“タマンのカレー屋さん”で母親と私との4人で昼食。
私は、辛口の「ほうれん草とチキンカレー」と「キーマカレー」のセット。
同じ辛さのレベルでしたが、ほうれん草とチキンは、メチャメチャ辛かった(食べるのにつらくなる半歩手前ww)。
キーマカレーは美味しくいただけました。
次回からは、チキン関係は普通で、キーマならば辛口で注文しよう。

妹はパンとレバーペーストを持ってきてくれたので、夕食は久しぶりにワインも購入、DVDも借りてきました。
21時より鑑賞会スタート。

佐藤浩市さんは達者な役者さんでした。
下品でだらしない中年をばっちり演じておりました。
男前なのを感じさせないのは立派です。
宮崎あおいも、表情豊かで高評価で、好評です。

基本的には、宮崎あおいのポスターに引かれたからなのですが、見て損はない映画でした。
脚本は、泣かせや熱血など感情を高ぶらせるシーンもなく、ライトな感じがクドカンらしいのでしょうか。
落ち込んだどん底で、猛練習で上手くなっていくといった過程を省いてしまうのも、熱血を感じさせない理由の一つか。
上手にまとまっていて、あきずに見ることが出来ました。

若いときのキム兄役で“ライオン丸G”の波岡一喜が好演していたのは、嬉しかった。
キム兄も頑張ってました、田口トモロヲはさすが。

佐藤浩市、田口トモロヲ、三宅弘城との絡みで、今のスマートさとは違う、むか〜しの破天荒でどうしようもない感じは、三宅弘城の下っ端な演技と相まって、「狂い咲きサンダーロード」や、「ビー・バップ・ハイスクール(仲村トオル版)」のノブオちゃんを思い出す(笑)。

23時半消灯、即寝、満足。


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Posted at 2009年09月20日 10時45分15秒

 
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