西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

筋トレはどこを目指すのか?

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

先日、筋トレ好きの友人と話していたときのことです。
「オレ、どう?」
と聞いてくるのでしげしげと身体を見ると、細くなっています。
彼が話すには、去年よりも約7キロ体重を落としたそうです。
それでも、身長180数僉体重70.5kg、体脂肪率は10%後半(だと思う)ですから、立派な身体、いえ、ちょー立派な身体です。

では、どうして絞ったのか?

数年前に遡りますが、元々は身長はあっても筋肉質と言うわけではなかったのですが、筋トレにはまって食事管理、プロテインやサプリの摂取、熱心なジム通いなど、数年かけて見事な肉体改造に成功したわけです。

さて、ここから。

筋トレは、通常(私)の考えでは常に発達を目指す、と思っていたのですが、彼に尋ねると答えは決まっていて

「あまり大きくするつもりはない」

しかし、ジム通いを続ける中で、常連さん(熱心なボディビルダー)、トレーナー(本格的なアスリート)達の影響もあり、

鍛えた身体を何に使うのか?
筋トレの行く先はどこにするのか?

で、色々と揺れ動く気持ちもあったようです。

熱心に通って、成果を上げていくのですから注目も浴びるわけです。
「ね〜、今度△△してみませんか?」
「その身体だったら、すぐに××ができますよ」
「いや〜、その身体ならばっちしです!」
「もう少し◇◇筋を発達させませんか?」
「にーちゃん、キックやらないか?」
「今度、ソシアルダンスを始めてみませんか?」
そのスタイルとキチンとした身なりから、モデルにもスカウトされています。
etc
笑っちゃいけませんが、引く手あまたの人気者です。

そんな彼が出した答えは、

「やっぱり、これ以上大きくしない」

普段の生活や趣味の活動の中で、発達した筋群は邪魔になるそうです。
腕を動かせば、上腕部で皮下脂肪ではない塊がぶるぶる動く、何かを持とうと思えば広背筋が広がってシャツがミシミシ音がする。
そこに美意識はない。

では、どうするのか?

ジム通いは中止ではなく、今後は現状維持の筋トレをやり続けていくそうです。

常に向上していくところに、大きなモチベーションがあると思う
のですが、果たしてどのようになっていくのか。

また、“負荷をあっぷしない、させない”といった行動が、ジムの常連さんやトレーナーさんからどのような反響、意見、洗脳(笑)があるのか、それらの論陣も興味があります。

「発達させない、上を目指さない、現状維持で充分」

これだけ聞くと、何いってんだというような文言ですが、彼の場合は高度なレベルでの現状維持。
この先の展開が非常に楽しみなんです!

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「やるっきゃねーよ、やるっきゃ!!!」

昨日(28日)おかげさまで、日記の更新をする時間もなく過ごさせていただきました。

朝刊の訃報には“女帝”と、俳優の山田辰夫さんも早世されたと書いてありました。
母親は送り人で云々と話していましたが、邦画もドラマもあまり見ない私には、失礼ですがあまりピンときません。
しかし、よく読むと「狂い咲きサンダーロード」で主役デビューとあるじゃないですか!

おお、この映画は大好きなんです。
エネルギーの塊なんです。
しゃがれた声で「やるっきゃねーよ、やるっきゃ!」と突っ込んでいく姿は、しばらく自分の周囲での流行言葉になりました(笑)。
井筒監督の「ガキ帝国」などの一連の作品や、最近でのイケメン突っ張り映画とは一線を画す、強烈さがあります。
ボクには「狂い咲きサンダーロード」の人でした。
合掌。


挿入歌でもある泉谷しげるの名曲です。かっこいい!


夕食は久しぶりの“存在を知って30年超、つきあい始めてじきに30年になる腐れ縁、鋼鉄のHRライダーB”と楽しく話す。
最近、少し落ち込み気味だったので、好きなことを好きなだけ言い放させていただきました。
お酒も沢山飲みました。
お付き合いありがとう!

バイク雑誌の副編集長を請け負っている彼と、業界のアレコレ。
そこに、老舗“ムー”の踏ん張れるわけを見いだし、二人で大笑いしていました。
私のしょぼい考察ですが、そのうちにアップ予定(笑)

また、彼は一滴も飲まないので、単車で移動が基本なのですが、鉄道雑誌の編集との話しがよかった。

「Bさん、鉄道の取材は仕事の帰りは駅弁食べながら飲んでかえってこれるんですよ。楽しいですよ〜」

なるほど! 妙に実感、風景が浮かびました(笑)。
(^_^)v

24時過ぎに解散。

すっかり気分も晴れて、しかし、どこにも行かず即寝。
ありがとう、また、いつでも来てください!


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Posted at 2009年07月29日 08時41分08秒

 
この記事へのコメント



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Posted by 整体院検索サイトPOKIPOKI at 2009/07/30 12:50:28

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