西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

日射病、熱射病、熱中症

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

タイトルにある“日射病、熱射病、熱中症”は、よく聞く名前ですが似ている名称だけに区別が付きにくい方もいらっしゃるのではないでしょうか。

各名称はそれぞれ“どのような条件下で発症したのか?”といった区別が元になっているようです。
大胆な書き方をすれば、名称に関係なく

身体が持つ熱(体温)が何らかの原因によって上昇し、体調を崩した状態


を現していると思います。

体調を崩すといった書き方をしましたが、単に気分が悪くなる程度から、痙攣、失神、さらに重篤な状態まで引き起こされるので、速やかな対応が必要とされます。

予防法は「体温の上昇に注意すること」ですが、様々な環境の影響も考慮しなければなりません。
例えば、通常ならば「あ〜、きつかった」程度の運動、あるいは外回りでも、

・直射日光、炎天下での行動
・湿度が高く、汗が蒸発せずに体温が下がらない
・脱水症状で、発汗がスムーズではなく体温が下がらない
・その他(体調不良など)

このような条件下では、上昇した体温を下げることが難しくなり、体調を崩していくようになると思います。

脱水症状は、発汗によるものだけではなく、下痢などによっても引き起こされます。
また、上記しましたが温度が低くても、湿度が高ければ起こりやすいと言われています。

活発な活動をしていなくても、幼児や高齢者など体力の弱い方も要注意とされています。
体力に自信があっても、睡眠不足や発熱など体調不良の状態も危険とされています。

いずれにせよ、早めの休息や水分補給など、“無理せずに身体をいたわる”ことを実践していくことが、予防には大事だと思います。

梅雨明けと同時に酷暑の数日間が続きました。
そろそろ、暑さにも慣れた頃かと思います。

だからこそ、注意してお過ごしください。



水曜日(15日)はサーバーメンテナンスのため、記事をアップする時間が間に合わずお休みさせていただきました。
m(_ _)m

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「今年は負けの予感(笑)」


親戚のおじさま、おばさま、ワイン美味しゅうございました!

水曜日(15日)、木曜日(16日)、暑かったです。

稽古や外回りにはたまらん陽気です。
振り返れば、、、昨年も暑かったですが、ほんとに暑い日と稽古の辛いときは微妙にずれていたイメージがあります。
今年はダメかな(笑)。

水曜日は、朝からルーティン。
その後、入浴、地元スーパーチラシ貼り、医者、銀行、買い物をすべて午前中に済ます。
帰宅してやっと食事。

後は、冷房バッチリで読書と施療。
「日本の歴史」面白い!

知っている方にとっては当たり前のことなのでしょうけれど、暦・時刻の設定がこれほど重いことだとは思っていませんでした。
昨年読んだ荒俣宏著「帝都幻談」では、測地や暦(時間)が大変な書かれようで、そんな大げさなと思いましたが、いやー大変な意味を持っていたのですね。
自然科学的な観測や考察、成り立ちといったものは随分と読んできましたが、そういった技術の社会的な意味やインフラ(?)の生活文化への影響といった側面は、見てこなかったです。

暦や時刻のインフラが「帝都幻談」と同じような視点で取り上げられ、思い入れも込めて書かれていました。
これもまた、興味深い。
まだ最初の方だけですが前のめりで読んでいます!

数日前に、濃〜い方が新潟から施療に寄っていただいて、戦国自衛隊の道路状況などについて話していたことを思い出します。

最終のお客様を見送りして、21時45分。
ご利用ありがとうございます。

夕食は鶏肉をヨーグルト&ハーブ類につけてソテーすると言うことだったので、親戚からいただいた白ワインを冷やしておく。
高級ワインは久しぶり(笑)。
香りもよく、雑味もなくスッキリした味わい。
難点を言えば、かなりの甘口だったこと。
折角だから、もっと辛口であってほしかった。
(日記タイトル下の写真)

24時消灯、即寝。

木曜日は32℃超のなかでがっちり稽古。
ヘロヘロで帰宅して、発泡酒350ml×2を一気に飲み干す。
牛乳500ml、ダイエットコーラジョッキ2杯。
キャベツお皿一杯、鶏肉ほんの少し。
帰宅してから30分以内で済ませ、自室に倒れ込む(笑)。
頑張ったよーーー。


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Posted at 2009年07月17日 07時58分04秒

 
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