西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

リラックスを意識する

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

お客様の施療で気がつくことは、コリやハリ以外に筋肉に力が入っている固さをお持ちの方が少なくないことです。
仰向けに寝ていても、首の力が抜けていない。
肩を動かそうとすると、三角筋や肩胛骨の周囲に力が入る。
短時間で疲労を感じるような力み方ではないのですが、微妙に力が入っている。


例えば、ちょっと重いサンダルを履いて歩く感じでしょうか。
近所のコンビニまで買い物に行くには、まったく差し支えないのですが、駅前まで出て半日ぐらい歩けば意外に疲れている。
そんな微妙な力の積み重ねが、コリやハリの原因・遠因の一つになっていると思います。

「力を抜いてください」、「リラックスしましょう」など、口で言うだけでは中々実感できません。
私が実際にサポートをしながら
、徐々に力が抜けていく感じを口頭で伝えていきます。
力が入っている状態、力を抜いた状態、といったものを意識していただきながら施療が進んでいく場合もございます。

ご自身で、ご自身の身体を感じて、意識してリラックスできる。
「ふうう〜」と、力を抜くことが出来ると、これからの寝苦しい季節には、入眠が楽になる場合もございます。


お役立ていただければ幸いです。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「じめじめしてなくて助かりました」

     

写真は若かりし頃、猛烈にお世話になった「焼肉 みねや」のカウンター。
百合ヶ丘駅、津久井道沿いの小さなお店です。
お通しの蒸し鶏と野菜のマリネ。
夏らしくさっぱりとした味付けは、酔っぱらいには嬉しかった。



昨日(13日)は暑かった。
しかし、からっとした天気は二日酔いの汗出しを助長してくれた!
ラッキ!
(トラウマ&貧乏神風←分かる方だけ付いてきてくださいね(^^;))

起床7時、入浴、朝食。
やっぱり二日酔い(笑)。
しかし、前日は飲んでいた時間は長時間でしたが、22時には飲み終了、23時半には寝ていたのが功を奏する。
みるみる気分が改善されて、11時過ぎには本人も驚くほどスッキリ。

その後、もう一度入浴してタップリ汗をかいて、氷でしっかり冷やしたダイエットコーラをジョッキでグビグビ。

ゴキュゴキュ (^o^)□ プハァァ
幸せ〜!

順調に施療をさせていただきました。
ありがとうございます。
本日は飲まないので(当たり前ww)、早めの夕食18時半。
読書をしていると、さらにご予約をいただきました。
いつでもお待ちしております。
お客様を見送って22時半。

最後まで充実した一日になりました。
ご利用ありがとうございました。

消灯、即寝23時。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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Posted at 2009年07月14日 11時59分02秒

 
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