西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

本気(マジww)でストレッチ!4

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

24日(水曜日)の続きです。

ストレッチの指導はこんな風に考えています。

例えば、“下肢の冷え”をテーマにしたとき、ただ末端だけを動かすような指導はいたしません。
冷えの要因に対して、ストレッチの長所がしっかりと活かせるようなことを考えます。
過去の事例では、下記のような考え方と指導をさせていただきました。

・腰部と臀部に対するストレッチ
このストレッチは身体を捻ることになります。
それによって生じる体幹部の大きな動きが、血液などの循環をサポートする強力なポンプとして作用することを期待します。

・下肢(裏側)のストレッチ
ふくらはぎや太股の裏側などの大きな筋群を伸び縮みさせることにより、血液などの循環をサポートする強力なポンプとして作用することを期待します。

・太股前面、足首、すね周辺のストレッチ
裏側と同じように筋群を伸び縮みさせることにより、血液などの循環をサポートする強力なポンプとして作用することを期待します。

これらを口頭での説明だけではなく実際に行います。
それによって、より具体的なコツをお話しさせていただくこともできますし、お客様各自のお身体の柔軟性に合わせた微調整も可能になります。

「ああ、このポーズは難しいですか。それでは、こんなポーズは如何ですか?これも同じような感じで負荷がかかりますから、最初はこの方が楽かもしれませんね」

余裕のある指導を留意しています。
パーツだけを考えるのではなく、全体的な流れを視野に入れて組み立てる。
おかげさまで好評をいただいております。

ストレッチになれると“気持ちいい〜”ですよ!

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「超個人的なルサンチマン」

     
写真左:オレの左手
写真右:オレの右手
(“闇の左手”とは全く関係ありません>当たり前ww)

http://cplus.if-n.biz/5000286/article/0049701.html
(2007年12月の日記)

コツコツ続けている筋トレ(プッシュアップ)は、手首の保護を考えてナックルで行っていましたが、足かけ一年半でようやく拳立て状態に変更。約一ヶ月でナックルが発達してきました(笑)。
“部分痩せ”なのか、関節が肥大したのか良く分かりませんが、一ヶ月ほどで変化が分かるほど、重い負荷なのか、衰えていたのか(鍛え方が足らなかった)。

両方でしょうね。
(T_T)


昨日(26日)は、色々と思い出深い大物が亡くなりました。

ファラ・フォーセットさん合掌。
魅力的な女性ですが(当たり前)、チャ−リーズ・エンジェルのメンバーではシェリル・ラッドの方が良かった。
ナンシー・ケリガンよりも、どう見てもトーニャ・ハーディングの方に軍配を上げたい私です。
欧米系のセンスとは違うようです(笑)。

マイミク様の日記で知ったのですが、「燃えよドラゴン」で鉄の爪をつけていた“鏡の部屋”の大ボス(シー・キエン氏)がお亡くなりになったそうです(6月4日享年96歳)。
ドラゴンと言えば、この大ボスとマッチョの彼(ヤン・スエ)が印象的でした。

マイコーも逝ってしまわれました。
この日は、図書館で予約して半年近く待った「スリラー25周年記念リミテッド・エディション」がようやく借りられましたが、シンクロニシティには特に何も意味を見いだせませんでした(笑)。

当時、スリラーのPVに世間は大騒ぎをしていましたが、ワンカットでの狼男への変身は「ハウリング」や「狼男アメリカン」で云々とか、それまでのカットを重ねていく手法とは違うんだとか、ゾンビと土葬と火葬と審判と成仏など宗教観の違いで云々とか、特撮・ホラー大好きでついでに精神世界好きな私は何を今更と言った感じもあったか (^^;)。

有り体に言えば、アッチ側の超スーパースターが“オレの好きな世界”にやって来た嬉しさと、それを騒ぐ世間のオシャレな方々に「何を今更 (-。-)フッ」と鼻白む気持ちだったのか?

まあ、その後で、アル・ヤンコビックにクスリと笑って、ウィ・アー・ザ・ワールドに感激しているポップスに戻った人たちを見ながら、物体Xやピンヘッドなどの、当時花開いた高制作費のスプラッターや、毒々やブレインデッドなどのバカ映画に邁進していく様は、今思えば別々の道を歩んできて、一瞬の会合の後に、左右に分かれていく惑星ヘビーメルダーのトレーダー分岐点。
などと、言った単語が自然と浮かんでくるのがダメなんでしょう(笑)。

“世間常識の範囲を逸脱”しているオタク趣味を、大物でも自身のキャラクター(セールスに直結!)に関係なくカミングアウトできる、しても平気という環境を作った先駆者でもあるのかな〜。

夕食は、いただいた冷蔵輸送指定の生貯蔵吟醸酒300ml×2、枝豆(妹のお土産@ありがとう!)を茹でたものを小さめのドンブリ一杯(さやに入った状態で)、シュウマイ。

23時消灯、即寝。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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Posted at 2009年06月27日 09時49分42秒

 
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