西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

少しは体に気を使っています(笑)

昨日(11日)は、健康的な生活でした。

7時45分、母親を大森の朝市まで車を出して往復。
9時、速攻で帰宅。
お目当ての数量限定の特売ウニを贅沢に使って、朝から酢飯でウニ丼です。
おかわりは、お正月残りのイクラ醤油漬け。
高コレステロールな、朝昼兼用の食事です(笑)。

朝市では、北海道産ししゃも、塩辛、ニシンも購入して晩酌のあてにしようと一人微笑む。
これもお正月の残りで、四合瓶の吟醸酒があるのです。
(^_^)v

その後、ありがたいことにご予約をガッチリといただくことが出来ました。
終了すると23時過ぎになる見込みなので、時間をやりくりして、昼過ぎに草団子と、いただいた粟ぜんざいと、ぜんざいを母親と半分ずつ。

少し時間が空いた18時頃に夕食。
酢飯の残りと、塩辛とキュウリ(5本ww)、吸い物2杯。

その後、ガッチリ施療させていただきました。
お客様をお見送りして、23時過ぎ。

翌日を考えて、お酒を飲まず(おおっ!)、食事もせず、消灯、即寝、24時。

8時半ぐらいには朝食なので、健康的でよろしいのではないでしょうか。
予定では、本日(12日)空き時間を見て、楽しみにしていた本を買いに行き、ウエンツ鬼太郎2のDVDをレンタルする予定です。
そして、飲む!

楽しい毎日を過ごさせていただいています(笑)。
いやー゚。(*^▽^*)ゞ



今日のテーマ
  「“チン”してリラックス」

ようやく冷え込みが厳しい日が出てきました。

寒風に肩をすぼめたり、体に力が入ってしまってコリやハリを訴える方が多くなっています。
そんな時に提案させていただいている一つに、電子レンジで温めるカイロや湯たんぽがあります

一般的なイメージでは、布団の中で足下に入れるものですが、ドラッグストアなどを覗いてみると、アイマスクのように眼を温めるもの、救命胴衣のように肩・首にかけるタイプのものなど、さまざまな形状や用途のものが販売されています。

先日、お客様とお話ししていたのは、肩・首にかけるタイプです。
オフィスに電子レンジがあれば、外回りから帰社したときにチンして、首や肩にかけてみましょう。
ホカホカの首回りは、あっという間に「ほう〜」と声が出て緊張が和みます。

この時期は、暖かいこともお身体をケアするための要素の一つになると思います。
「オフィスでは、ちょっとね」とお思いの方は、ご自宅に用意してみませんか。
帰宅してちょっと首にかける、お風呂上がりで体が冷めそうなときにちょっとかけるなど、活用法は沢山あると思います。

また、肩・首などが暖まり緊張が解ければ、入眠も楽になるのではないかと思います。

お試しになる価値はあると思います。

注)低温火傷、怪我している部分への加熱など、危険なときもございます。
使用上の注意をお読みになってご使用ください。



ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ

↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

【整体師のお仕事♪】
資格取得、学校の様子や求人情報まで、整体師のホントが見えてくるブログリンク集

Posted at 2009年01月12日 07時03分20秒

 
この記事へのコメント
コメントを書く



== このコメントはサイト管理者による確認後に反映されます ==

== 半角英数字のみのコメントは投稿できません ==

*印の項目は必須入力項目です *

*