西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

豆腐千丁の男


写真はいつもの空き地の風景。
枯れていくばかりかと思っていたら、奇麗な黄色い花がいきなり咲いていました。
その脇には、白い小さな花も。
よく見ると、ブドウみたいな房もあります。





昨日(22日)は雨の合間に行動できました。

外に出ることが、数回ありましたがタイミング良く、雨に当たらずラッキー。
それだけでも嬉しくなる、チャリンコ移動です。
(^^)/

途中のお豆腐屋さんで豆腐用のタレを買う。

ヒガシマル醤油株式会社
「おとうふ屋さんの冷やっこスープ」
http://www.k-kikuya.jp/shop/8_15.html


これは美味いです。
絶対のお勧めです。
冷や奴、厚揚げ、薄揚げ、がんもどきなど、豆腐関連製品ならば相性抜群です。
スーパーなど一般小売店では流通していません。
豆腐屋さんの組合を通して、豆腐屋さんで販売しています。
(置いてある店と、置いていない店があります)

生姜の効いた良い味です。
当時は年間千丁ぐらいお豆腐を食べていましたが、全く飽きることはなく、随分お世話になった製品です。
やっぱり、お豆腐関係の食品は好きなんだと思います。
今でもよく食べています。

施療以外では原稿を頑張る。
メールでのやりとり2回ほどで完成。
一安心。
次の〆切りはまだ先なので、ひとまず頭を休めます。
アルコールでシビレさせるのが、それなりに一段落ついた感じがして嬉しいのですが、嬉しい飲み会ラッシュなので自粛(笑)。
自宅で焼酎、生キャベツ、ピーマン焼き(多数)、鶏(胸肉)。
ピーマンなどを焼いたときに、上記のタレをかけると変化があって美味しいです。

明日は久しぶりの“火曜日が祝日”。
道場は稽古がないので、ちょっとワクワクしている単純な男でした。
朝から墓参りの予定があるので、深酒は出来ず(笑)、ネットうろうろ。
24時半消灯、即寝、爆睡。



今日のテーマ
  「姿勢が先か、筋力が先か(その五)」

昨日の続きです。

取りあえずの結論としては、筋力も大事、バランスも大事。

姿勢の制御を筋力だけに求めるのではなく、バランスによる維持も覚えたいと考えています。

強い力を得ることと、バランスを取ることによって、より効率よく筋力を使うことは、姿勢維持の両輪です。

筋力でバランスは維持できるし、バランスがとれれば体(筋肉)への負担は小さくなる。
より効率よく筋肉を使うためには、バランスが必要になります。

バランス感覚を覚えるのは、筋トレ時のフォームなどで得られた感覚もありますが、日常生活の中の積み重ねで覚えた“自然な立ち方”の感覚も重要です。

筋トレを行いながら、日常生活の積み重ねの中から、どちらからも、バランス(体重の落とし所)を覚えていけるようにしてください。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

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Posted at 2008年09月23日 07時55分08秒

 
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