西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

ああ、マタイ受難曲

昨日(26日)も足の痛みとの格闘でした。

全快(全開)にはほど遠い状態でしたが、稽古には参加。
道着を着るとそれなりにまとまりますが、とても満足のいくものではありません。
帰宅して、速攻で整形外科へ。
状況の報告と、対応策を先生と話す。
痛み止めの量を変えて対応してみることに。
これ以上強いものは座薬となるとのこと。

空き時間はひたすら安静。
ここでも、幸せなミーハー魂、というか、脳天気ぶりが嬉しく、“マタイ受難曲”、“ヨハネ受難曲”、を聞きながら天井をじっと見ています。
気持ちは焦るのですが、何となく“闘病”に浸れるところが情けない(爆)。

結局この日は、痛さをこらえて、朝稽古で思いっきり動かし、夕方の子供クラスで、しっかり稽古したので、多少は動くようになった“気がします”。
(^^)/

夜は、母親が珍しくビールを飲むので、そのままでは量が多いからといってワイングラス(小)一杯だけ飲みました。
肴はカツオのたたきだったのに…。
黙って烏龍茶でお食事のみ。
自室で横になると、片足をかばっているため、負担のかかっている筋肉が勘弁しろよと存在を主張しています。

何とかなることを信じて、マタイ受難曲を聴きながら寝入ってしまった。

……、この日記を書いている今(27日)は、朝目覚めると“ほとんど”足の痛みがない!
勝利感に酔いしれております。

ヾ( ̄∇ ̄=ノ バンザーイ♪ヾ(_ _)ノ モヒトツヾ= ̄∇ ̄)ノ バンザーイ♪

“ほとんど”というのがくせ者で、まだ体重を乗せてちゅうちょ無く、自由に動ける状態ではありません。
痛みは依然として残っています、程度が低くなっただけなんです。

う、浮かれすぎに注意したいと思います(笑)。



今日のテーマ
  「昔を思い出す?」

今朝は久しぶりの青空が見えています。
朝の気温は心なしか、少し肌寒い気持ちがします。

私(46歳)が子供のころの夏休みは、こんな感じではなかったでしょうか?
勉強などは、朝のうちに済ませたり、何かするにも暑すぎずに、動ける時間帯があった気がします。

この一週間ほどの気温低下は、身体にとっては“ほっと一息”なのですが、体調の維持管理を考えると、温度差が大きすぎるようにも思います。

夏バテではなく、温度差で体調を崩す方も多いのではないでしょうか。
このまま、暑さが収束するようには思えません。
9月には、また暑さが戻ってくるような気がします。

日中は、薄手の一枚を上手に使って、急激な温度変化に対応しましょう。
温度低下だけではなく、熱中症にも注意は必要です。


夜間は、就寝中(意識のない時)の温度変化や、温度管理にお気を付けください。
何をかけて眠るのか?
エアコンの設定はどうするか?
など、朝起きたら体調が崩れていた、といったことがないようにお気をつけください。


ちなみに私は、長ズボン&Tシャツ&何もかけない、状態で寝ていました。
(エアコンは就寝時の一時間ほどでオフにしています)

しかし、この数日は、ブランケットを一枚かけるようにしています。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2008年08月27日 07時54分28秒

 
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