西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

第二段階レンズマン(笑)。

              
写真はご近所の桜(26日水曜日)。
満開でした。
某マイミク様のお宅から、あっという間の場所にあります(笑)。




水曜日(26日)は原稿が一気に進みました。

ある程度の目安は立ちましたが、まだ後半がモヤモヤしています。
安心して気が抜けないようにしなければ。
施療のご予約もあり、原稿との気持ちの切り替えも兼ねて地元の図書館へ。
・三波春夫「スーパーベストアルバム」
サク、サク、サク、サク、サク、サク、サク! と借りてきました(笑)。

・サクラ大戦 TVシリーズ「歌のアルバム」
先日のBSアニメ夜話で、田中公平が聴きたくなりました。
品川区では「トップをねらえ」の所蔵はなかった。

・緒方恵美「アニメグ」
新着の棚にあったので何気なく借りてみました。
声優さんや演技者としての技量や作品などは全く分かりません。
これだけを聴いただけですが、“むにゃむにゃ”歌っているだけで全く伝わってきません。久しぶりの強い拒否反応を感じました。。。orz
ふぁんの方には申し訳ない。

施療は夕方ぐらいまででしたが、PC事務を22時まで。
夕食はトンカツ、キャベツ(春物が出てきたので甘くて美味しいです!)、ホタテ貝照り焼き、焼酎+コーヒー3杯、フランスパン(バケット半分)。
0時前、消灯、即寝。

木曜日(27日)は筋トレも新たなステップへ。

http://cplus.if-n.biz/5000286/article/0049701.html
↑この日の日記で書いた筋トレをコツコツ続けて約3ヶ月半。

三角筋や僧帽筋が気のせいか一回り大きくなったので、更に厳しく条件設定しなおす。
プッシュアップで立ち上がるときには、何となく楽な姿勢や、腕の幅を取っていました。

しか〜し、

・ナックル(手首への負担軽減のため拳立てにしています)を体側に密着させる

・頭や上体を先に持ち上げる楽な姿勢ではなく、顔を上げて、全身を平行に持ち上げる

・体側につけたナックルは、身体に平行に置くときと、身体と直行する角度の二通りを半々で行う

・ナックルを置く位置は、胸の両脇(乳首の位置ぐらい)にして大胸筋の強い収縮を意識する

以上を自分を誤魔化さずに要求することにしました。
厳しいです(笑)。
もの凄い後悔の中、取りあえず行けるところまで、行ってみたいと思います。
o(・д´・+)ゞハシッテカラカンガエマス!



今日のテーマ
  「ハワイアンでお待ちしています」

先週末からみるみる暖かくなりました。
気温自体を見れば、それほど高くなってはいませんが、春を迎えるこの時期では着ているものも冬仕様であり、温度差には驚いてしまいます。

施療院では、暖かさの実感と日差しの明るさから、まだ早いかなと思いましたが、ハワイアンをBGMにチョイス。

これが意外に好評をいただいております。
今週いっぱいぐらいは、季節の先取りを楽しんでみようと思います。


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Posted at 2008年03月28日 07時34分46秒

 
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