西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

美味い物はたくさんある!

昨日(21日)は美味しいものをいただきました。

午前中に事務仕事が終了したので、急ぎ銀行へ。
私は、「すぐに質問する派」なので、2階の案内係のところへ直行です。
「***と***と***をしたいのだけれどどうすればいい?」
すぐに、申請用紙の山の中から、数枚選び出してきて書き方を教えてくれました。
分からなかったら素直に質問する、のおかげで無駄な時間を過ごさずに退出。
大井のブックオフへ。
「お笑い 男の星座 2」浅草キッド著を購入。
お笑いどころか、熱い梶原イズムに涙する(笑)。
本日(21日)は昨日(20日)とはうって変わって、時間の空いた日でした。
あっという間に読了(汗)。

夕食には阪急の催事もので、ダッキーキーダックの甘味をいただきました。
コーヒーゼリー:お勧めできません
杏仁豆腐 : お勧めできません

半生ふわふわチーズ、半生ショコラ、小さな作りですが美味しかった!
1個¥120はお買い得!
http://www.towafood-net.co.jp/cakeshop/lineup/lineup.html
(ページ最下部に画像があります)


後は、アジの開き、ホタテ照り焼きでした。

アジの開きは、食べ終わった後、母親の分も含めて残骸を電子レンジにかけて、ホネセンベイとしていただいています。
ちょっと生臭いけれど、しっかり噛みしめて、慌てずにかみつぶして、とんがっているところをなくしてから嚥下します。

コレも修行です(笑)。



今日のテーマ
  「じっくりと、しっかりと 3」
昨日からの続きです。
フォームの意味や理屈が分かったとしても、すぐに理論通りに動かせるわけではありません。

そのため、ご自分自身が鏡などを見ながらのチェックや、第三者が外から見ながらのチェックが必要になってきます。
また、いつでも鏡があったり、第三者がいたりするわけではないので、正しく動かしているときはどのような場所の筋肉が動くのか、感覚として覚えておくのも良いと思います。

実際に動かすに当たっての注意点として、

・上手く動かなくても短気を起こさない

・次の動作、次の動作、と考えながら動かしていると、現在の動作が中途半端になりやすい
 (慌てずに、一つずつ確実に終了させてから次を行う)

・片方だけが対象の場合は、上手く動く方でやってみて“スムーズに動く感じ”を実感(参考に)する


などを気をつけながら行うと良いと思います。

注意点にも上げましたが、動きは確実にこなしましょう。
慌てる必要はありませんから、じっくりと確実に出来るようになってください。

上記を含めて、リハビリや、それに類するような運動は、頑張りすぎるのも問題になります。
折角コツコツ続けてきても、張り切りすぎて身体を痛めてしまったら、運動は出来なくなってしまいます(休み明けは、最初からやり直しです)。

痛み、熱、腫れなどに注意して、お医者様と密接な連絡を持ち、休むことなく運動が続けられるのが望ましいと思います。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

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文藝春秋 「お笑い 男の星座2 私情最強編」(文庫) 浅草キッド (著)
梶原イズム最高です。
“空手バカ一代”直撃世代の私にとっては、全てがうなずけることです。
その子さんの話、売り出し中のエガちゃんの話、涙なくしては読めません。
薄っぺらな感動はいらない!
「男とは悲愴でコッケイなもの」に涙せよ!!

Posted at 2007年05月22日 14時23分38秒

 
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