西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

抜け殻(笑)

昨日(4日)は何もしない一日でした。

13時にお客様がお見えになり、それ以降は開店休業状態。
母親も出かけていて、久しぶりに一人でゴロゴロ。

チラシ撒きの気力も湧かず。
読書しながら、HDDやテレビを見る。
図書館への返却や、公共料金振込など、外出する用事はあったのですが…。
(ホッピーとモツ焼きが頭に浮かぶがそれは押さえてww)

問い合わせのお電話が2件あり、それ以外の動きは見られない平和かつ、「オメガマン」のような一日でした。

寂しいよう!



今日のテーマ
  『「心を休める」とは?』

昨日の続きです。
メンタルな部分のストレスについて、加筆修正して再アップいたします。


☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆ 添付開始


精神的なストレスの発散はどうすればよいのか。

以前、お医者様から伺った話では、

  “頭の別の所を使う”

ということでした。

普段の私達は、起床→通勤→仕事→帰宅といった同じ行動を繰り返しています。
頭の中の思考回路も同じような所しか使われていないそうです。
そこで、お休みの日などは普段の自分とは離れて、全く別の行動をすることが良いそうです。
また、好きで行っている趣味の世界でも、上昇志向を持つとそれが更にストレスとなるそうです。
何も考えずにノンビリやりなさい、と話されていました。

個人的にはある程度のモチベーションがないと、何をやっても面白くないと思うのですが…。


☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆ 添付終了


個人的な嗜好や性格の問題とも関係して、不都合なこと(ストレッサー)も、ポジティブに捉えるのか、ネガティブに捉えるのかで随分と違ってきます。
同じ現象でも、感じ方、考え方によって、変わるのです。

・良いストレスになれば、
緊張感や集中力などが適度に高まり、普段以上の成果を記録できる。
また、達成感など終了後の喜びも大きい(人生を豊かにする)。

・悪いストレスになれば、
空虚感や不安、自分の体や心が苦しくなるようなことを引き起こします。

これらのことから、

「人生、何事も前向きに捉えていける」

と楽になると思います。

が、「人生、何事も前向きに〜」といった考え方は、怪しい自己啓発のセミナーや、怪しい療法などでも多用されます!
要注意が必要です!!


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今年の三月に出ました。
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伊福部センセイ渾身の作曲。
東宝の特撮路線とはまた、ひと味違います。
「魔神」を表現する曲調は、もの凄い緊張感で迫ってきます。
必聴!!

Posted at 2007年05月05日 08時11分50秒

 
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