品川区大井町（西大井）の整体院　湧泉（ゆうせん）

■NAME
整体院　湧泉（ゆうせん）
■Category
鍼灸・マッサージ・整体
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西大井の静かな住宅街で開業しております。「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
■URL
http://www.yusen.jp/

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<< 2021 年 10 月 >>

お知らせ 19日（火）、20日（水）の予定です

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皆様こんにちは。
整体院湧泉（ゆうせん）です。

所用のため、
・19日（火）
☆施療は平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

・20日（水）
☆施療は平常通り
☆“いつもの日記”は、更新いたします

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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いつもの日記
　　「低価格のツケ？」

夏前に購入した扇風機。

購入当初から、フロントカバーを固定するパーツのクリアランスが悪く、メーカーと電話しながら、やっと装着しました。
この間、カバーを取り外して掃除。
装着して運転。
すると、振動が同調（？）し、雑音が酷い。
回転数を上げる、または、扇風機の角度を調整すると、すっと収まる。
これも、低価格由来のクリアランスの悪さ（部品の低精度？）だと思う。
やはり、価格に釣られず、しっかりしたメーカー品を購入しないとダメなのでしょうネ。
反省。
　　

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公式ホームページ「全日本空手道連盟和道会　空手道俊和義塾」
高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
https://shunwagijyuku.jkf-wadokai.org/
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（マッサージではなく整体です）

Posted at 2021年10月18日 14時23分54秒

マスクの影響

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友人からのコメントで、気がついたことがあります。

マスクの影響で、口を開けるのが小さくなっている。
結果、滑舌が悪くなり、声も小さくなる。
言われてみれば、最近の私は、大きく口を動かして喋ることが無いように思う。
大声を出す等ではなく、普通に話すときでも、
☆マスクがずれない程度
☆マスクの大きさの中で口を開けて話す
といった、習慣になっている。
マスクを外しても、同じです。

皆様は如何でしょうか？
相手に話が届かなかったり、相手の話が聞きにくかったり、無駄にイライラしていませんか？
そんな時は、一度、ご自身の口の開け方、喋り方を振り返ってみませんか？

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いつもの日記
　　「違いの分からない男」

先日、街に出たら、若い男性が人を待っているようでした。

無地の白い長ズボンに、白いトレーナー、髪型はショートカット。
キャップを被っています。
ごく普通の青年でした。
しかし、妙に極まっている。
頭に浮かんできた言葉は、“渋谷ストリート系？”
普通の組み合わせのようで、何かが違う。
ファッションに疎いので、よく分かりません。
しかし、これがオシャレに着ることかと、感心したしだいです。
　　

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Posted at 2021年10月17日 14時00分26秒

コロナ渦で中止

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本来ならば、16日（土）、17日（日）は、鹿嶋神社の例大祭ですが、今年はコロナ渦で、地元町会は参加中止を決定しました。
来年は、賑やかに開催されることを祈念しています。

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いつもの日記
　　「横に置いてみた」

写真は、父親の月命日の一杯。

一枚目のメインは、写真右に写っています。

友人紹介の居酒屋で、気に入った一品。
☆シラスの上に、刻んだ茗荷、その上に刻んだ大葉
　（醤油はかけない、シラスの塩味で十分）
日本酒に、特に冷やしたお酒に、めちゃくちゃ相性が良いです！

二枚目のメインは、戻りカツヲ

。
たっぷり脂が乗っていて、美味かった。
写真の四分の一程度は、炙っていただきました。
これも美味し！
初カツヲと戻りカツヲ、両方共に美味しいのだけれど、どっちか選べて言えば、さっぱりした初カツヲかな。

わざとらしく（笑）写真に入れた松茸（カナダ産）は、一杯の友ではなく、翌日の炊き込みご飯用でした。
(*^_^*)
　　

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Posted at 2021年10月16日 14時11分21秒

秋の過ごし方

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ようやくTシャツ、短パンの季節が終わりそうです。

少しタイミングを逸した感もありますが、東洋医学では、秋の過ごし方をどのように考えているのでしょうか？
まずは、
☆夏の放散を控えて、冬に備え“養生”する
と、考えています。

更に、
・早寝早起きを心がける
・気持ちは平静を保ち、秋のもの悲しい雰囲気に影響されない
・夏の開放的な気分を控えて、冬に備える
要点は夏の疲れを取り、行動を慎み、冬に備えて準備する。

緊急事態宣言も解除されて、半月が経ちました。
色々なお誘いがあるかと思いますが、何事もほどほどに楽しみましょう！

「万物は成熟して結実する。形が平定するが、冬への変化が始まることを忘れない」
実りの秋なのですが、同時に植物は枯れていってしまう、厳しい季節でもあるのです。

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いつもの日記
　　「アミノ酸購入、その後」

アミノ酸サプリを、約2週間飲み続けています。

商品名は、『Amino PROTECT 3600』。
寝る前に飲むと、起きたときに、確かに筋肉疲労が軽くなっている気がする。
気がするだけなので、では、飲むのをいったん中止して、比較しようと思うと、それは怖くて出来ない（笑）。
素人判断ですが、尿の色や匂いからは、過剰なビタミン摂取を感じません。

まずまずの結果が出ていると思うので、しばらくは続けてみます。
味には、未だに慣れません。。。orz
(>_<)
　　

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Posted at 2021年10月14日 11時21分46秒

ユーミンの記憶は薄いですが

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　　「ユーミンの記憶は薄いですが」

BS12で放送された、デジタルリマスター版『ルパン三世カリオストロの城』を見た。

何度も見て、何を今更なのですが、今回はデジタルリマスターと言うことで、一応録画した。
その後、視聴すると発色の良さにビックリ、輪郭もクリアーになっているし…。
結局、コナン（未来少年の方）顔のルパンは如何なものかと思いつつ、最後まで見てしまった。
取りあえず、早送りでパパッと見るが、直後に、気持ちを改めて、しっかり視聴（笑）。
Amazonのレビューなどを読み、カリオストロの城はブルーレイ版を、VS複製人間は4K版を購入しようと、遠い先の予約として記憶しておく（笑）。

両作品とも、YouTubeでリマスター後の映像が見られるのですが、作品以外の、当時の記憶が次から次と浮かんでくる。
やはり、10代半ば～20歳前後に見た作品は、心に刺さっているなぁ。
　　

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Posted at 2021年10月13日 01時42分17秒

お知らせ 12日（火）、13日（水）の予定です

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お知らせ 12日（火）、13日（水）の予定です

所用のため、
・12日（火）
☆施療は平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

・13日（水）
☆施療は平常通り
☆“いつもの日記”は、更新いたします

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いつもの日記
　　「浮遊大陸！」

写真二枚は、夜の一杯。

現在、体重を落とすため飲酒は週二回にしています。

今回は、シャトレ－ゼの生ワインが美味しいと、お客様から情報を入手。
では、「赤ワインならば、久しぶりのステーキだ！」
となりました。

まずは、ビールと昼間のおかずで乾杯。

その後、思い切った700gのオージービーフステーキ。
美味しゅうございました。

シャトレーゼの生ワインは、ロッドのタイミングが悪かったのか、まだブレンドが馴染んでいないようで、ちょっと残念でした。
しかし、かたまり肉を思い切って食べる爽快感は、久しぶり。
まだまだいけると余力を残しつつ、二口程度残したのは、ご愛敬。

タイトルは、ステーキを見て、この名前がすぐに浮かんできた、オジサンから初老の男になる、「何もかもみな懐かしい」人のイメージでした。
(*^_^*)
　　

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Posted at 2021年10月10日 13時38分45秒

ラッキーアイテムの誕生

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写真は、施療院の傘立てとビニール傘。

大きな特徴が無い写真ですが、この傘には物語があるのです。
先日の、雷雨と豪雨の夜のこと。
お客様を迎える前に、ムッとするように湿度が上がり、ネット上でも雷雨のアラートが出てました。
お客様の施療を始めた直後に、久しぶりの大きな雷が連続し、豪雨となる。
さて、帰りはどうしよう？
傘がありますよ。
と言ったやり取りの中、40分の施療、その後のお茶と、着替えも含めて60分有るか無しか。
傘を渡して外に出れば、雲が切れて星も見える！

雷雨の直前に到着、雷雨終了直後に退院。
絵に描いたようなタイミングでした。
用意した傘は、お客様のラッキーにあやかりたいと、しばらく施療院で眺めています。
福を呼んで欲しいですネ。

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いつもの日記
　　「何を飲みながら見ようかなぁ」

友人から、レンタルDVDのメールがありました。

忘れていたので、チェックしてみると、
・るろうに剣心最終章 The Final 10月13日
・モータルコンバット 10月20日
・コングvsゴジラ 11月3日
・地獄の花園 11月5日

・るろうに剣心最終章 The Beginning 11月10日
・ファブル 11月17日

上記の順番でレンタル開始予定。
劇場派ではなく、レンタル派の私は、封切り時から楽しみにしていた作品です。
それぞれが、待ち遠しい。
美味しいお酒が飲めそうです！
連絡ありがとう！！

友人からのメールにもありましたが、『賭ケグルイ絶体絶命ロシアンルーレット』は、公式では10月29日になっていますが、ヒットしません。
延期なのだろうか？
　　

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Posted at 2021年10月09日 13時28分07秒

ストレッチを好きになってもらいたい3

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10月2日（土）の続きです。

前回の最後に書いた、“意外に知られていないポイントは、まだありますが、云々”について。
最後は、実践していただきながらの解説になります。
無理に押したり伸ばしたりは、いたしません。
では何をするかというと、
☆ストレッチは体の位置が少し違うだけで、負荷がかかる場所が変わってしまう
このことを、感じていただくのが、最後の重要ポイントになります。

例えば、太ももの裏側を伸ばしたいときに、
・体が太ももの上に被さっていくのか、若干内側にずれるのか
・足首を立てるのか、伸ばすのか
・首を曲げるのか、あごを出して行うのか
等により、太ももの裏側ではなく、内ももが伸びたり、ふくらはぎが伸びたり、また、ストレッチの強度も違ってきます。
これらの感覚を、軽くポーズを取っていただきながら、解説していきます。

☆どこの筋肉を伸ばすためのポーズなのか？
このことをしっかり意識して、微妙な調整をご自身で行います。
固いところ、伸びるところなど、お身体の調子は、人によって違います。
それを踏まえて、写真や動画のポーズを真似るのではなく、きちんと目的とした場所に負荷がかかることを、目指します。

私は、それがストレッチの大切なポイントの一つだと思います。

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　　「風流ではないけれど」

なぜ、10月になっても暑い日が続くのか？

しかし、体は微妙に夏が終わったことを感じている様子。
盛夏は、ひたすら冷たい飲料が恋しくて、味があるものより沢山飲める、強炭酸水を飲みまくっておりました。
しかし、10月入ったぐらいから、味が無いものを沢山ではなく、生茶やコーラゼロ、ペプシゼロなどの、味が付いた飲料を選ぶようになった。
何となく、量から質への転換でしょうか。

こんなところにも季節の変化が、、、なのか（笑）。
　　

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Posted at 2021年10月08日 16時53分45秒

お茶菓子の紹介

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整体院湧泉（ゆうせん）です。

整体の後には、お茶のサービスがあります。
（その日の予定によっては、対応できないこともございます）

お茶と言えば、お茶うけですね。
干菓子を中心に、半生の和菓子、最中、懐かしい駄菓子、郷土色豊かな菓子など。
その時の気分で、揃えています。
写真は、現在出しているお茶菓子です。

“秋尽くし”と、銘が付いています。
まだ日中は秋には遠い感じですが…。
施療後の一時を、日本茶と甘味でお過ごしください。

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いつもの日記
　　「お米をいただく」

先日は、40年来の友人から、親戚作のお米をいただく。

早速、翌日炊いてみました。
粒の見た目は、銘柄米の3分の2ぐらいの大きさ。
炊き上がりは、真っ白で香りもあります。
粘りは、あまり感じません。
彼は、「毎年の出来に波があるし、そんなに良いものではないよ」と、話していましたが、そんなことありません。
十分に美味しかった！
炊いて数時間経った方が、美味しさを感じたような気がした。
おにぎりや、お弁当に向いたいるのかも。

いつもお気遣いを、ありがとう。
感謝です。

余ったご飯は、タッパに移して冷蔵庫保存。
翌日、冷や飯状態で食べましたが、これも美味しかった。
次の機会には、お弁当にして数時間後に食べてみよう！
　　

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Posted at 2021年10月07日 11時24分54秒

現在の工夫と、副次的効果も期待

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　　「現在の工夫と、副次的効果も期待」

マスクを一度装着すると、数時間そのままです。

大型マスクを購入しましたが、やはり、水分補給などで少しずらす時など、耳に痛みを感じます。
マスクバンドを試してみましたが、私にはダメでした。
次は、イヤーフックもを試してみたいけれど、レビューを見ると、購入するのに少し躊躇することも書いてある。
ついでの用事で、ドラッグストアで探すので十分かと。

現在は、マスクのヒモにティッシュを巻き付けて、使用しています。
さらに、装着前後には、ハンドクリームを少々塗っています。
使用料は少量ですが、指に残ったハンドクリームは、手に擦り込むので、冬の手荒れに今から準備しているようになったので、こちらの効果も期待したい！
(^^)/
　　

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Posted at 2021年10月06日 11時33分12秒

日	月	火	水	木	金	土
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