西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
・16日(月):
☆施療時間は、平常通り
☆“いつもの日記”のみ、更新いたします

・17日(火):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「水分摂取方法を間違う」

昨日(15日)は、日本武道館へ!

全日本少年少女武道(合気道)錬成大会です。
小学校一年生〜中学生までが対象です。
9時半集合、16時閉会。
皆で、いっぱい稽古と道場演武。
怪我もなく、無事終了。
お疲れ様でした。
保護者の皆様も、長時間ありがとうございました。

帰宅して、シャワーを浴びたら従弟登場。
大会帰りの、最初の水分がビールという展開に。
500ml一気飲み、さらに、もう一缶。
止めようと思っても手が降りてきません(笑)。
その後、ハイピッチで飲む。
水分を欲しているのか、ビールを飲みたいのか、よく分からない状態に。。。orz
従弟が帰るので、早めに家を出て、時間まで近所の居酒屋へ。
滞在時間は1時間ちょっと。
地元駅まで送る。
また、来てください。
待ってるよ!

見送った後は、戻るか、次の店に出撃かと思いましたが、酔いの程度と昼の疲れが、もう帰れと言っていた。
帰宅して23時ぐらい、即寝、爆睡。

良い一日でした!

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2018年07月16日 08時14分04秒

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全日本少年少女武道(合気道)錬成大会に引率のため、
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☆施療は、19時からになります
☆日記更新は、休ませていただきます


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いつもの日記
  「これが、サプライズパーティーなのか!」

昨日(13日)は、空手道場で指導と稽古。

この日は、数年ぶりに来日したアメリカ人と一緒に稽古。
彼とは、20代後半から30代半ばを、一緒に稽古をしました。
身体もよく動いた時で、稽古以外でも、お酒を飲んだり、カラオケを歌ったり、存在は知っていましたが、サプライズパーティーには始めて参加しました。
楽しい記憶が一杯です。
時間の都合で、20時過ぎには帰ってしまった。
次回会う時は、乾杯がしたい!
(^^)/

帰宅して22時。
薄めのハイボールを一杯飲んで、自室へ。
気分が、ハイになっているためか、YouTubeで動画を見る(笑)。
気がつけば、26時過ぎ。
速攻で寝ました。

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Posted at 2018年07月14日 06時48分23秒

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おかげさまで、施療のご予約をいただきました。
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Posted at 2018年07月13日 06時30分38秒

身体を冷やそう(飲料編)

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毎日が暑いです。
湿度も高く、地元駅への道は大半が日陰なし。。。orz
先日は、買い物のため昼前に外出してきました。
自宅を出た瞬間から、むあ〜っと大気と日差しが襲ってきます。
空調のあった室内から外に出て、日陰のない中を歩いていると、体力的にキツくなってきました。
前方に、コンビニ発見!
吸い込まれるように入店。
涼しい!
気持ちも落ち着き、頭もスッキリ。

早速、冷たい飲料を購入して、一気に飲む!
のではなく、ゆっくりと冷たい塊が、身体の中に落ちていくのを確認しながら、飲んでいきます。

☆喉の乾きが潤うのは、水分が通過する一瞬だけしかありません。。

それよりも、お腹の温度を落としたい。

喉の渇きよりも、お腹に気持ちを持って、冷たいものが落ちていくのを実感します。
すると、スーッと身体が涼しくなっていきます。
1〜2分のことですが、身体が随分楽になりました。
皆様も、暑さにやられそうになったら、喉を潤すのではなく、お腹を冷やす意識を持って、水分補給をしてください。
(コンビニの中で飲んだのではなく、外の日陰で飲みました)

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いつもの日記
  「雑感四題」

雑感その1:
先日は、母親が食べたくなったと、ひつまぶしを作ってくれました。
美味かった。
その時、天啓が!

ひつまぶしにタレを多めにかければ、白いご飯のおかずになるのでは?
早速やってみました。
面白さは感じましたが、混ぜて食べた方が100倍美味いと思った。

雑感その2:
スーパーに買い物に行くと、赤ちゃんを前向きにだっこしているお母さんを見た。
顔が二つこちらに向いているのは意外に衝撃的で、瞬間で頭に浮かんだのは、ダルタニアス。
どっから出てきた記憶なんだと自分にあきれていたら、その次に浮かんだのは魔獣戦線。
日差しに大分やられたなと、実感しました。

雑感その3:
『バック・トゥ・ザ・フューチャー』を、久しぶりに見ました。
面白かった!
テンポも良いし、あっという間の116分。
痛快さに、お酒が進む映画でした。

雑感その4:
・本日(11日)のNHKBS2プレミアムシネマは、
13時〜14時38分『ソイレント・グリーン』。
・16日21時〜23時16分『フューリー』。
録画しないと!

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Posted at 2018年07月11日 09時30分13秒

お知らせ 9日(月)、10日(火)の予定です

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・9日(月):
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おかげさまで、ご予約をいただきました
・10日(火):
☆施療は、12時あるいは12時半スタートのみになります
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いつもの日記
  「テンション上がる!」

昨日(8日)は、臨時休業いたしました。

牛久運動公園体育館で、9時から
・公益財団法人日本スポーツ協会公認スポーツ指導者(空手道指導員)更新義務研修
に、行ってきました。

関東持ち回りで毎年開催。
5年間の指導員資格の間に、一度受けるようになっています。
昨年は山梨県で行われましたが、ちょっこし遠かったので一年待ちました。
今年は牛久で開催。
ならば、1時間半強で行けるので参加決定。
自分の通っている道場からもう一人参加なので、ひたち野うしく駅で集合してみると、周囲は空手関係者ばっかり(笑)。
バスに乗ろうとすれば、「後ろからです」と運転手に言われて恥ずかしかった(笑)。

9時過ぎに到着。
開講式の後、11時まで座学、その後昼まで稽古。
昼食休憩は、約40分。
その後、15時まで稽古。
剛柔、松濤館、糸東、和道の形をがっちり教えていただきました。

終了後は、同じ道場の支部の指導者に、駅まで送ってもらう。
ありがとう!
直帰して、入浴して、ビールをガッチリ飲んで、地元出撃。
24時頃帰宅、即寝、爆睡。

他の先生方の空手に対する姿勢を見て、自分の情熱も高まった一日でした!

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Posted at 2018年07月09日 08時49分18秒

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公認スポーツ指導者更新義務研修会(空手道)参加のため、
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いつもの日記
  「使う人を選びます」

先日は、“貝印 スピーディー チョッパー L”を購入。

みじん切りが面倒くさい、かといって、フードプロセッサーは、管理が面倒。
そこで、手動の製品を探しました。
当初の目的は、生姜やニンニク、ネギなどの薬味のみじん切り用でした。
しかし、あれこれと見当しているうちに夢は膨らみ(笑)、大型を購入。
結果は、当たり前ですが、少量のみじん切りには不向き。
(^^;)

使ってみると、意外に鋭利な刃が付いていて、扱いはちょっと怖い。
タマネギやキャベツなど、それなりに小さくしないと、刃が回せないし、ある程度の大きさになるまでは回し方にコツがいる。
写真でも分かると思いますが、綺麗にみじん切りになるわけではなく、多少の大きさのムラが出来る。
肉は、一度試しましたが、解凍した状態で塊になっていたため、適当な大きさにちぎってチャレンジしましたが、刃と一緒に回るだけで、あまり効果が見られない。
完全に解凍した状態で、ほぐして入れれば、良いかも。

悪い点ばかり目立ちますが、使い勝手は良く、気持ちよく回せば、数十秒でみじん切りが完成(野菜類)。
大変に便利ですが、包丁で丁寧に切ったような、大きさの揃ったみじん切りにはなりません。
この程度で十分だと、納得できる人向けです。

速いうちに小っちゃいチョッパーも購入予定。
当初の目的だった、少量の香味野菜を刻むのだ!

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Posted at 2018年07月07日 08時07分17秒

こんな施療をしています(実践!ストレッチ編)

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お客様からは、ストレッチの質問を受ける機会が多いです。
そんな時は、ただ、話すだけではなく、実践を行うようにしています。
・ちょっとしたポーズの違い
・曲げる方向のちょっとした違い
・力を抜くことの意識と意味
・etc

一つのポーズをとりながら、上記のような重要ポイントを解説していきます。
言葉だけではない、動いてみないと実感できない、“Don’t think. FEEL!”なのです。
特に、力を抜くことは言葉だけでは、理解が難しいです。
そこを、どのような考え方で、解説するのか、伝えるのかは、次回にアップしたいと思います。
(Don’t think. FEEL!は、禅問答からの一説で、その後に続く言葉も、私は好きです)

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いつもの日記
  「いつものことですが、今期の作品は…と言ってみた」

オジサンの愚痴です。

今期の鬼太郎も楽しく見ています。
前回は、目玉おやじの昔の姿が…、イケメン過ぎる。
原作に登場した時は、幽霊族の末裔で、体中が解けてしまう病気になり、売血で生活し、相当悪化した頃だったので、包帯でグルグル巻きでした。
その姿は、ゾンビです。
なので、病気前の若い頃は、どうだったか分かりません。
なぜ、イケメンなのか?
何とでも理由は付けられますが、やはり、釈然としない(笑)。
やっぱり、包帯グルグル巻のゾンビのような姿で復活して欲しかった。

毎期ごとに、各種設定やデザインの変更点が楽しみなんですが、今期も、色々と驚かせられました。
指鉄砲が、霊丸?サイコガン?、元気が良い時は波動砲のようだし。
やっぱり、指先を飛ばしてくれないとね。
(^_^)v

時代の流れ、メンタリティの変化なのでしょうけれど、益々、おどろおどろしさや、カランコロンと去って行く後味や風景から遠ざかり、力で対決、絶叫して技を繰り出す、アメリカンプロレスのようになっていくのが寂しい。
表現方法は難しいのでしょうけれど、喫茶店でレギュラーのホットコーヒーを飲んで、タバコを吸いながら、「ぼかぁ、幸せだな〜」と言っている鬼太郎が見たい。
その世界観が懐かしい、昭和37年生まれの私です。

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Posted at 2018年07月06日 07時09分13秒

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  「マイブームが始まりそう」

7月に入りました。

早速、8月のNHK BSの映画放送予定をチェック。
興味のある作品は、ありませんでした。
大映『大魔神』三部作が、二年続けて今年も放送されます。
昨年は、驚きました。
なので、今年はその驚きのまま、大映の妖怪三部作を放送してくれるかと、ほのかな期待もあったのに残念です。

その他、有料チャンネルの無料放送(8月分)は、まだ不確定。
多少興味ありは、7月28日にスターチャンネル1で放送される『セル』ぐらいかなぁ。
品川区図書館の新着案内も不発。

少し残念な夏になりそうですが、ただ今、映画『TAXI』がマイブームになる予感(笑)。
シリーズで6作品あるので、たっぷり楽しめそう。
V6エンジンの高回転音と、でっかいキャブレターの吸気音を、久しぶりに聞きたいのです!
(^_^)v

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施療院、夏の空調

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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

今日から7月ですが、すでに猛暑、酷暑の勢いですね。
施療院も、エアコンが頑張って働いています。

過剰な冷却は避けているつもりですが、私の施療位置とお客様とのポジション(高さ)の差もあり、体感温度が開いてしまうことがあります。
リラックスしていただくときに、寒さを感じてしまうと、お身体も硬くなってしまいます。
また、血行が良くなり、意外な暖かさも感じていただきたいので、お客様ご自身がちょうど良いと感じるようにお申し付けください。

私は、汗が浮かんでいるのに、お客様は寒く感じる。
そんな時でも、ご遠慮なくお話しください。
エアコンの温度を調整いたします。
また、ご希望ならば、タオルをもう一枚掛けさせていただくなど、快適な状況を作っていきたいと思います。

大きな体で暑がりなので、ご迷惑をおかけいたしますが、いつでも声をかけてください。
よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
  「買って正解!」

先日は、パエリアに挑戦。

(パエリアパンは、一番大きな部分の外径が約325mm。大きいです!)

リゾットを作ろうと思うので、焦がしても良い鍋(フライパン)が欲しかった。
大井町ハナマサに行くと、パエリアセット(パエリア鍋とオリーブオイル、米、パエリアの素)が売られている。
セットで、\2,000しなかった。
パエリア鍋なら、多少焦がしても平気だろうし、リゾットもできるだろうと判断して検索をかける。
amazonで検索すると\2,000を越えていたので、ハナマサで購入を決定。

貝は面倒くさいので、シーフードミックスを使用。
それだけだと香りがないので、生のむきエビも投入。
作り方は簡単、炒めて混ぜて、水を加えて、備え付けの粉末を加えるだけ。
加熱はします(笑)。
卵を落としたのは、パエリア粉末の味が濃い(うま味が強すぎ)ので、少し緩和するため。
美味しくできました!

次回は、鶏肉とトマト缶でリゾットを作ってみたい。
(パエリア粉末の販売も確認出来たので、バリエーションも楽しみたい)
(^_^)v

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(マッサージではなく整体です)
 

Posted at 2018年07月01日 07時07分33秒

夏の整体

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☆電 話:03(3774)7139
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☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

この数日の話題は決まっています。
「急に暑くなりました。。。orz」
皆様、体調はいかがですか?

複数回のご利用のあるお客様が、
☆コリやハリ、痛みだけではなく、緊張を感じたとき、リラックスしたいとき、よく眠りたいと思ったときに来ます。
体が楽になるからネ。

と、話してくださいます。

施療後の真っ直ぐな感じや、スッキリした感じ、軽くなった感じが、体調を上向きにして、夜は“体中が熟睡”出来るそうです。
お身体の不調を感じたとき、はっきりと分かるコリやハリではなく、ダルさや食欲不振、熟睡感が少ないetc。
そんな時には、整体がお役に立つかもしれません。


よろしかったら、ご利用ください。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「美味しいものは、まだまだある!」

先日は、セブンアンドアイの商品券(500円)をいただく。

せっかくなので、何か珍しいものを購入しようと、食料品売り場をフラフラする。
今まで買ったことがない、高級バターに決定。
発酵バターも初めてです。
50gで立派なお値段!

早速、バケットを軽く焼いて食べてみました。
美味い!
風味とはこのことだと、香りが鼻に抜けていきます。
口中の味わいも、私の持っているバターのイメージを、何倍も濃くした感じ。
今回は有塩だったので、次回は無塩で試してみよう。
(^_^)v

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2018年06月30日 07時32分11秒