西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

業務打ち合わせのため、
・17日(水)、19日(金):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます


祭礼参加のため、
・20日(土):
☆施療は、平常通り
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ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。


写真は、久しぶりのジン。


地元スーパーで特売だったので、買いました。
ライム果汁と炭酸、新物のオリーブ。
涼しげですが、季節は肌寒いに移行。
ちょっこし残念。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2018年10月17日 06時44分20秒

こんな施療をしています(ストレッチの考え方編)

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湧泉(ゆうせん)では、ご希望があれば施療後に、ストレッチの指導もしています。
肩周辺はこのやり方、腰はこの方法などの、パターン化されたものではなく、お客様の状況を質問させていただきながら、一緒に考えていきます。
まずは、
◎どこの部分のストレッチをしたいのか?
・当たり前ですが、これを大前提として、それに対して以下のことを考えていきます。

1.いつストレッチを行うのか
・起きたらすぐ? 仕事の合間? 寝る前?

2.どこでストレッチを行うのか
・自宅? 職場?

3.運動の環境はどうなっているのか
・座れる? 立ったまま? スカートorズボン?

4.その他
・どれくらいの時間を使えるのか? etc

などを考慮しながら、ストレッチを提案させていただいています。
ベースになっているのは道場での稽古です。
季節や、体調などの変化、ケガをした後の調整などを実践してきたことに基づいています。
また、大会会場などの限られた時間、限られた場所などでのアップも貴重な経験です。
ただし、これらの経験はあくまでも私個人のものであり、それをもって
「これしかない!」
と、一般化しようとは思っていません。

私の経験(体験)は、
「その時の私の状態によるもの」
なのです。
自分の経験を絶対視せずに、例の一つとして考えるようにしています。
その上で、お話を伺いながら、お客様に適したものが選択できるように注意しています。

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いつもの日記
  「正解が分からない (。・ˇдˇ・。)」

先日は、天茶もどきを作った。

写真は、ご飯の上にかき揚げと、紅ショウガの天麩羅を乗せたところ。
カリッとさせたいので、二度揚げではなく、トースターで焼きました。
もう一枚の写真は、出汁をかけたもの。

以前に、九州の友人から茅乃家のだしをいただいたので、大胆にチャレンジしてみました。
う〜ん、何かが足りない。
三つ葉などの、薬味を付けなかったことがいけなかったのか、もっと濃く出汁を取れば良かったのか?
分かりません。
レシピを探すと、昆布茶の素や白だしなどで、結構濃いめに作っているのでした。

天麩羅をメインにするような高級店には、まず行かないので、目標が立てられない。
正解が分からない のです。
残念。
(。・ˇдˇ・。)」

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Posted at 2018年10月14日 04時35分06秒

ちょっとだけお色直し

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アップが遅くなりましたが、施療院のカーテンを交換しました。

ライトブルーが爽やかで、気に入っています。
写真は、施療スペースから一枚、外から一枚撮影したものです。

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いつもの日記
  「妄想が止まらない」

先日は、『パシフィック・リム:アップライジング』を見た。

私は大満足でしたが、あまりにもマニアに寄せすぎだと、人ごとながら心配しちゃいました(笑)。
日本の昭和ロボットアニメ、昭和の特撮のエッセンスが、これでもかと盛られています。
訓練生達が実戦に出る、チームの団結を熱く語る、敵はチブル星人か総裁Xかetc。
枚挙にいとまがありません。

画面上の構図も、懐かしの敵ロボット量産シーンを彷彿とさせる場面はあるし、まさかの初号機暴走シーンも。
訓練生が実戦配備されるのは、お約束だけど、頭の中では、サンスウ、カテイカ、シャカイと浮かんでくる。。。orz
ストーリーが展開していく中で、博士が大活躍するのも昭和特撮の要素ですが、その博士はどう見ても岸田森だ!
最初のアクションシーンで出てくるロボットに、スターウオーズのBB-8そっくりのカラーリングと動きを見せられて、ちょっとガッカリするのですが、話が進行するにつれ昭和ロボットのオマージュをタップリ見せられ、最後には同じロボットですが、ボスボロットにしか見えなくなります。
富士山での戦い、富士山をバックにしたラストは、オマージュここに極まれりでした。

個人のロマンスやエピソードなどが、ほとんど無いのも『シン・ゴジラ』のよう。
大作だけど120分を切るのは、そういった積み重ねがないためでしょう。
私の好みとしては、それで良いと思うし、必用最低限の紹介はあったと思う。
出来れば訓練生達の特訓シーンを入れて欲しかった(笑)。

監督の力量の差なのか、狙いなのか、『レディ・プレイヤー1』は濃いネタがてんこ盛りでも、エンターテイメントを感じ、『パシフィック・リム:アップライジング』では、マニア寄りの目線が強かった。
昭和アニメ・特撮などで、あるあるネタにされている様な、話の展開や画面構成など、莫大な費用で製作したファンムービーだった!

吹き替えのキャストも豪華でした。
それも良かった。
4Kで購入したい一本になりました。
(^_^)v

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Posted at 2018年10月13日 08時35分52秒

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『パシフィックリム アップライジング』良かったです。
感想は、後日にアップします。

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Posted at 2018年10月12日 07時14分03秒

こんな施療をしています(雑談編)

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施療中や施療後など、あまり堅苦しくてもリラックス出来ないので、色々な雑談に興じることも多々あります。
趣味の話、地元の飲食店の話、映画の話、最近あったことetc、私がおしゃべりなだけだと思いますが…。
お客様の中には、引っ越して間もない方も多いので、喜んでいただいています(と、思ってるのですが)。
もちろん、筋トレ、ストレッチ、運動事情、食事など、健康情報も話題にしています。
リラックス出来る環境で、心が弾む、和む会話を心がけています。

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いつもの日記
  「決心がつきました(笑)」

写真は、肉まんもどきリベンジ。

Amazonで割包を見つけました。
肉の餡を作る根性がなかったので、ベースはシュウマイ。
マッシュして、ネギ、生姜、オイスターソース、日本酒、ごま油、豆板醤(少々)を加えて、更にマッシュ。
割包に詰めて蒸かす。
写真では、ボロボロに見えますが、実際はもっと綺麗に成形出来ました。
結果は上々!

しかし、椎茸、中華ペーストなども加えてみたかったこと。
よく考えたら、そこまで色々と混ぜるのなら、最初からひき肉を使おうと、決意も新たにしました。
次回は、味を濃くして、ひき肉からチャレンジ予定。
片栗粉なども入れて、粘度を調整してみよう。
(^^)/

『トレマーズ コールドヘル』を見た。
このシリーズは好きなのですが、今回はかなり失望。
出てくる主人公のキャラクターが好きなのですが、今回は力みすぎなのか、やたら騒ぎすぎだし、重かった。
主人公の吹き替えも、あまり良くなかった。
特筆すべきは、出てくるモンスター(グラボイス)の着ぐるみやCGが、また、それらにまつわる特撮が、過去最高の出来だったこと。
捕まえ方も面白かった。
結果は、次回作があれば見たいです(笑)。

さあ、次は『ガーディアンズ』だ!
その前に『パシフィック・リム:アップライジング』が先かな。
(^^)/

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Posted at 2018年10月10日 06時57分24秒

お知らせ 9日(火)の予定です

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いつもの日記
  「美味しい、楽しい、懐かしい!」

写真は、パスタソースの残りを冷やご飯にのせて焼いたもの。

ご飯の上には、とろけるチーズを乗せてます。
いつもは、上に乗せるのですが、熱々になる前にかなり焦げてしまうので、今回は中に仕込む。
良かったです。
美味かった!

先日は、中学時代のクラス会。
今回は、中学時代の同期が地元で店をやっているので、そこで開催。
近所に住むクラスメイトと、待ち合わせしました。
お互いに近所なので、お互いの自宅から100歩ぐらいの場所で待ち合わせ。
妙に和みました(笑)。

先生方を入れて13名です。
乾杯して、酔いが回れば、普段はシニカルなヤツが、目が綺麗になって先生と話し込んでいる姿が印象的。
目が据わるのではなく、綺麗になるなんて!
幾つになっても、先生のパワーは健在でした。
○○さんと名字ではなく、△△と名前の方を呼ばれるのも懐かしく、また、当時のあだ名で呼ばれるのも久しぶり。

お店には、予定時間を大幅に延長していただけました。
料理もお酒も美味しくて、大変に盛り上がりました!
ありがとう!!
アメリカングリル SAM(サム)
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131712/13163555/

2軒目は8名(だと思う)で、地元でなじみのスナックへ。
ここでも楽しく盛り上がりました。
24時を過ぎて解散。
数名は、さらに飲みに行きました。
私と友人1名は、、一緒のタクシーで帰宅。
お互いの自宅が、歩いて200歩離れてませんからね。
ここで解散。

もう少し飲みたくて、もう一軒を狙いましたが、閉まってました(笑)。
それでも、24時半には布団の中。
地元バンザイ。
次は二年後、今回来られなかったクラスメイトとも、元気な顔で会いたいです。

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Posted at 2018年10月08日 05時52分02秒

季節の変わり目と、明日(7日)の施療予定

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おかげさまで、ご予約をいただきました。
・7日(日):
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季節の変わり目ではなく、あっという間に寒さを感じるようになりました。
体調管理は、できていますか?
朝夕の冷え込みで、風邪など引かぬようにご注意ください。

何か体調がおかしいなと思ったら、お腹を触ってみましょう。
・肋骨の下、みぞおちのあたり全体が堅くなっていませんか?
・触った感じが冷たくなっていませんか?
・食べたものが、いつまで経っても胃に充満している感じがしませんか?

また、手首や足首、首の周囲や背中の上部などに、寒さや悪寒を感じていませんか?
間接部に痛みが出たり、運動後に思ってた以上に筋肉痛が強かったり。
☆これらは、体調が傾きだした時に出てくるサインだと思います


まだ、本格的に弱った感じがないうちに栄養のあるものを食べて、睡眠時間を多くとり体に休養を与えましょう。
一晩グッスリ眠って、翌日は体に違和感なくさわやかに目覚めたいですね。
☆睡眠時間の確保は、ご自身でできる健康管理の重要ポイントだと思います

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いつもの日記
  「覚醒者二名かな」

写真は、“シラスとミョウガと大葉”。

友人が通っている居酒屋で教えてもらいました。
醤油はかけずに、しらすの塩分で食べます。
ミョウガとシラスだけでも美味しいのですが、大葉が加わると、2つの美味しさを上手にまとめて、さらに美味しくしてくれます!
日本酒がいくらでも(笑)。
(^_^)v

昨日(5日)は、空手道場指導。
先週の昇級昇段審査で、驚異の集中力と大化けをして見せた彼が怪我で見学。
ものすごく稽古をやりたそうでした。
目が強く訴えていたので、座って見学だけはせっかくのやる気をそぐと思い、特別に道場の後ろから見るだけではなく、前の方にも呼んで色々な角度から見ることを許可しました。
結果、仲間とアイコンタクトしてふざけるなどはなく(!)、自分なりにポジションをとって、真剣に稽古を見ていました。
これからの稽古に期待です!

昨日の稽古は、少人数だったので、アレコレと子供たちをくすぐりながら、基本をしっかりと行う。
その場基本(4種)、移動基本(5種)、蹴りは稽古しなくても、あっという間に20時半過ぎ。
最後は、形を打って終了。
集中してガッチリやる稽古量の、5分の1ぐらいです。
初心者と中級者が多かったので、疲労は回復するけれども集中は切らさないところを狙ってみました。

中級の女子が、ステップアップの時だったのか、
・形に緊張感がないよ
・上手だけど、順番と注意事項を守っているだけだよ
・綺麗に突いたり、蹴ったりしているけれど、そこには相手はいないよ
といった、いつもの注意なのですが、それに加えて、
・自分の目の前に、相手を作りだそう、そして、それを受けよう、突こう
・誰を作り出すかは、お任せします(笑)

基本的には、いつもの注意なのですが、何かのスイッチが入り、次に打った形は大変に素晴らしかった!
身体的な技術だけではなく、イメージも実感出来たようす。
顔立ちも、形の後には、“ワタシヤッタYO!”的な、かってない充実感に溢れていました。
何か感じることが出来、一階段上がったと思いたい。
ガンバレ!!
私も、その瞬間に立ち会えて、嬉しかったです!!!

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  「天狗舞の色が好き」

マイブーム到来です。

日本酒のつまみは、圧倒的にお刺身だったのですが、スダチの果汁を買ってから、焼き魚で一杯がマイブーム。

写真は、サンマと山廃純米の天狗舞です。
杯に注げば、薄めの琥珀色。
味も香りも、重厚感があります。
美味かった!

菊水船口とニシンなど、なぜか知らないけれど、焼き魚が恋しい。
次は、煮魚と漬け物で日本酒にしようと思います。
生魚ではなく、火の通った魚が良いのです。
( ・◡・ )♫•*¨*•.¸¸♪

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  「あれじゃあダメだよ!」

先日は、パエリヤ鍋が大活躍。

母親が豚汁を作ってくれました。
美味しくいただいたのですが、大量に作ったため、2日経っても鍋に半分弱残っています。
いつもならば、ご飯にかけて雑炊風か煮込んでおじやなのですが、今回は一味かえて、リゾット風に。
パエリヤ鍋を加熱して、ごま油で生米を炒める。
あとは、残った豚汁を鍋ごとパエリヤ鍋にじゃばーっと移してお終い。
少し芯が残ってしまったけれど美味しくできました。

昨日(30日)は、台風を警戒。
床屋で丸坊主にして、棚にある植木を降ろす。
買い物などもさっさと済ませて、施療院へ。
18時過ぎには、大風になり早仕舞いいたしました。
ニシン、胡瓜酢の物、豆腐塩漬けで菊水船口三合とグレンリベット水割り2杯。

お酒は美味しかったけれど、期待していたRIZINはつまらなかった。
大砂嵐もボブ・サップも、プロじゃない。
解説もゲストも、あの泥仕合や持久力の無さを叱責するべきだと思う。
特に高田、いつの試合もそうですが、何の言葉もなくあれでは解説ではなく、声の大きいゲストです。
面白かったのは、天心と堀口だけでした。

かなりガッカリして、消灯23時半、即寝、爆睡。

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Posted at 2018年10月01日 07時30分03秒

食事と整体

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療は、食後すぐは避けていただいています。
理由としては、
・背中などを押すので、胃が苦しくなること
・施療によって身体がほぐれて、血液などの循環が良くなることを期待していますが、食後は胃に血液が集まるので、その力が弱くなりそうなこと

以上を主な理由としています。

先日ご来院のお客様は、食後30分ぐらいと言うことでした。
尋ねてみると、強い満腹感もなく、実際に背中を押してみても特に苦しくは無いと、お話しくださったので、施療開始。
ピンポイントではなく、掌(手のひら)を使った、軟らかい、かつ、広い面積で行う技術を用いました。
施療は問題なく終了。
お身体も軽くなったと喜ばれていました。
ご来院のタイミング(会社帰りなど)によって、お身体は色々な状態になっています。
その時に、対応できるような技術もございますので、ご心配なくご利用ください。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「つい笑ってしまう」

写真は、グレンリベットとクリームチーズにイチジクのジャム、ワイン用の薄いクラッカー、枝豆。
チーズとジャムをクラッカーに乗せて、ウイスキーのつまみにしました。
グレンリベットは、スムースに飲めてしまう。
いくらでも行きそうなので、自制心が必用でした(笑)。

最近、SNSではイグ・ノーベル賞関連のサイトがリンクされています。
表示を見る度に、一緒に頭に浮かんでくるのは、ダーウィン賞です。
かなり毒がありますが、つい吹き出してしまう。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%80%E3%83%BC%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%B3%E8%B3%9E
リンク先はウィキペディア。

目次3の“受賞した事件・事故”の項目が、凄いです。

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Posted at 2018年09月30日 09時19分24秒