品川区大井町（西大井）の整体院　湧泉（ゆうせん）

■NAME
整体院　湧泉（ゆうせん）
■Category
鍼灸・マッサージ・整体
■PR
西大井の静かな住宅街で開業しております。「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
■URL
http://www.yusen.jp/index.html

カレンダー

<< 2008 年 5 月 >>

再びコラプサー・ジャンプ！（←しつこい？ww）

写真は空手道場の女子高生、衝撃の一枚！
チャリで通っているのですが、

何故スニーカーではないのか？
何故サンダルではないのか？

最初は、今は昔の“アミサン”かと思いましたがよく見たらヒール。
こんな処にも、ミドルティーンからハイティーンの多感で、不安定な心理が顔を出すのか（笑）。

昨日（9日）も走り抜きました！

起床4時。
ガソリンスタンドに出発。
オーナーが変わるので、溜まったサービスポイントの交換をしないと無効になるため。
空いている時間を見計らっていたのですが、電話応対の説明不足でそれほど急がなくても良いことが分かる。
まあ、近々には交換しなければならないので良しとしました。
母の日用に、サンバイザーのようなキャップで、拡大レンズとライトが付いている物を選択。
（後で報告したら喜んでおりました）

帰宅して5時半。
日記関連、アンケートサイト、空手大会エントリー用紙作成・プリント、入浴、食事、一休み（笑）、母親の背中押し、ご予約のお電話、買い物、そして図書館。
全部済まして、昼過ぎから施療スタート。
ご利用ありがとうございました。

メールチェックして、数件の返信。
さすがに少し疲れたので仮眠（約30分）。

図書館からは、趣味（笑）のCDを取り寄せて借り出し。
・ささきいさおベスト-銀河航海誌-
・ルパン三世ベスト　1971年～1989年
母親用にはチャ－ルトン・ヘストン「十戒」を借りました。

書籍は、昨日の“コラプサージャンプ”で思い出した一冊（笑）。

ジョー・ホールドマン著「終りなき戦い」

加藤直之さんの表紙イラストが泣かせます。期待も膨らみます！

この種は、“宇宙の戦士”、“宇宙兵ブルース”、“超戦士コブラ”ぐらいだったので、この機会に読んでみようと取り寄せました。
（アニメ夜話“トップをねらえ”でも触れてましたしww）

ささきいさおｾﾝｾｲを聴きながら、と思いましたが時間切れ。
空手道場へ。
組手を中心にガッチリ稽古。最後の30分は形“チントウ”をみっちり。

稽古前にお客様からご予約をいただく。
当日は時間が合わなかったのですが、翌日にご予約を入れていただきました。
ありがとうございます。

帰宅途中にマイミク様から電話連絡がありましたが、対応できなかった。
ごめんなさい。

帰宅して22時。
クラムチャウダーにニョッキを入れると話していたので、赤ワインを買ってきて飲む。
クルトン代わりにフランスパンを細かく切って入れる。
それも肴になる（笑）。

23時50分爆睡！

今日のテーマ
　　「ストレッチ感覚の変化 1」

私の場合ですが…。

ストレッチについては個人的な経緯も含めて、色々な考え方をアップさせていただいています。
最近（ここ一年ぐらい）、ストレッチをしたときの“伸びている”感覚が少し変わりました。

ストレッチを始めたときは、全く伸びている感覚はなく痛いだけでしたが、徐々に伸ばされている気持ち良さを味わうことが出来るようになりました。
基本的には、

「暖めれば伸びてくる感じ」

ですので、ストレッチを最初にじっくりとやるよりも、準備体操などをしっかり行い、事前に無理しない範囲で良く動かしておく、暖めておくと、その後のストレッチが楽にできました。

あまり上手な表現ではないのですが、

※筋肉やスジなどはゴムベルトみたいな感じで、最初から伸びる（伸ばす）ことが出来る組織

といった感じでしょうか。

最初から伸びる力を持っていますが、冷えているから固い。
それを動かすことにより暖めて、伸びることを確認する

すなわち、伸びることが前提になっていたのでした！

それが、どのように変化したのかは次回以降にアップさせていただきます。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。（人´∀`*）☆ミ

Posted at 2008年05月10日 07時58分05秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )

コラプサージャンプだぜ！

写真は、山桃で焼いてもらった貝です。
焼き具合は、ベリーレアーですが中までしっかり火が通っています。
そんなところにも、大将のかんちゃんの技術を感じます。
タレも濃いめの味で美味しく、酒の肴にピッタリ。

水曜日（7日）はタイトに過ごせました。

前日の消灯23時。
起床3時半。
書きかけの原稿をまとめて送信、5時半。
今回は随分苦しみましたが、何とか完成しました。

その後の予定を考えると、日記を更新している時間が無く、お知らせのみで更新。
その時に、ブログの管理ページに入りますが、「外部検索キーワード」をチェックするようにしています。
“西大井整体”、“大井町肩こり”など整体に関連した言葉も並びますが、元気よく上位を占めているのはもう少し違うキーワードです。

整体師のブログなんです…。

と言い切れないのが寂しい（笑）。

大井町近辺の居酒屋（食事）、大井町に限らず名物料理や有名店の名前がキーワードに上がっています。
オーストラリア在住の後輩からも、最近食べ物の写真が多いとメールをもらいました。
ネットの世界は広大ですね。

今回、腰が砕けたのは、、、

・コラプサージャンプ

あえて意味は説明しません。
私が14万8千光年先に飛んでいきそうでした。。。orz
他にも、“3メートルの宇宙人”、“ウルトラセブン幻の12話”、“クロトンのミロ”、“ぱらいそさいくだ”、“ASIOS”。

“ぐろーりあのぜずさま”で検索したら、トップでした。
(；´艸｀)ぁぁぁ

軽い目眩を感じながら、入浴、朝食、母親への施療（孫相手にはしゃぎすぎww）、そして開院時間。
一段落したら18時。
ありがとうございます。

何も出来なかったメール関係などチェック。
早朝に送信した原稿も、お褒めいただき一安心。
図書館から予約が来たとメールが入ってきましたが、取りに行く時間を作れず。
20時過ぎになると、マイミク様から大量の巨大ハマグリ「ホンビノスガイ」をゲットしたと連絡。
イソイソと山桃へ（笑）。

2コ焼いていただきました。
美味。
まだ生きているのを4つお土産にもらい帰宅。
約40分ほどの滞在。
他にどこにも寄らず優等生でした！
消灯23時半。

頑張って走り抜いた一日でした！

今日のテーマ
　　「出張しました（辻堂編）」

先日は、お客様をご紹介いただきJR東海道本線“辻堂駅”まで、出張施療をさせていただきました。

最初にご依頼を受けたときは、遠いかなとも思ったのですが、JR横須賀線・総武線・湘南新宿ライナー“西大井駅”出発で検索してみると、意外に近いことが分かりました。

到着希望時間にもよりますが、

・西大井駅（横須賀線・総武線）→品川駅（東海道本線）→辻堂駅　
所要時間55分、（乗車時間49分）

・西大井駅（横須賀線・総武線）→戸塚駅（東海道本線）→辻堂駅
所要時間49分、（乗車時間43分）

以上のような経路がヒットしました。

西大井駅は随分便利になりましたので、出張依頼、あるいは、ご来院など、「遠いかな？」と思われても、一度ご連絡ください。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。（人´∀`*）☆ミ

Posted at 2008年05月09日 07時57分40秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )

お知らせ

皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

大変申し訳ございませんが、本日は所用のため

・通常のブログ記事更新は休ませていただきます。

　施療など、営業は通常通りです　

ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

記事へのメッセージなどもいただいて、更新を楽しみにされている方におきましても、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。（人´∀`*）☆ミ

Posted at 2008年05月07日 05時49分06秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )

堪能しました！

昨日（5日）はおとなしく過ごしました（笑）。

午前中に楽しみにしていたDVDがメール便で届く。
出張に行く前に一枚目を義弟と見る。
面白い！

出張から帰宅。
用事を済ませて早めの乾杯。
今日は焼肉です。
子供達も満足しています。
甥が楽しみにしていた「仮装大賞」を見た後に、DVD二枚目を見る。

お酒も進みます。

すっかり楽しくなったので、以前に知人からいただいた声優さんの歴史を踏まえたドキュメントを見る。
これまた熱心に見てしまい、地元徘徊のモチベーションは低下。
義弟も連日の家族サービスで眠そうです。

今回のアタックは中止と決断しました。

ま、どっちにせよ、週末は義弟と勉強会に出かけることは決まっているし（爆）。

それを心の支えにして自室へ。
横になった瞬間に寝てしまった。
入眠は早い方だけれど、それにしても早かった。
多分、二枚組のDVDの内容があまりに濃かったところに、声優さんDVDがとどめを刺して、大脳も疲れてしまったのではないか？
そんなことを考えたくなるような充実したDVD鑑賞でした。

満足、満足。
(^_^)v

今日のテーマ
　　「今日は無理せず」

いよいよ連休も最後の日になりました。
本日の予定はお決まりですか？

今日の過ごし方で、明日の活力が決まります。

行楽地に遊びに行ったり、仲間とお酒を飲んだり、楽しい時間はあっという間です。
気持ちはリフレッシュ出来ますが、体力は確実に消費されて肉体的な疲労は溜まっていきます。

体力は遊ぶのを止めた瞬間から回復が始まっていきます。

つまり、明日の起床するタイミングを考えて、本日の遊びを切り上げる時間を計算していきます。

・ギリギリまで遊んでしまえば、体力の回復もままならず、連休に入る前よりも疲れて出勤

・体力を回復させる時間を見込んで行動すれば、連休明けは体力も戻り、気持ちもリフレッシュして出勤

大きな差が出ます。

こういった考え方はスポーツでのピークの作り方と似ています。
試合当日を目標にして、練習による肉体への負担、プレッシャーによる精神的負担、食事の内容や量による内臓への負担などをコントロールして、ベストの状態で当日を迎えます。

あまり堅苦しく考えるのもつまらないかもしれませんが、取りあえず本日はお身体を休めることを中心にして、行動計画を立ててみるのも良いと思います。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。（人´∀`*）☆ミ

Posted at 2008年05月06日 06時23分40秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )

子供も大変（笑）

写真左は、妹手作りの「端午の節句」ディスプレイ。
ありがとう！
写真右は姪が選んでくれた科学博物館お土産。
“宇宙食”いつ聞いてもロマン溢れる言霊を感じます。
ありがとう！！

昨日（4日）は楽しい一日でした。

夕方には“濃～い”知人ご夫妻がご来院。
楽しい趣味の会話ができました。

そうです、

「趣味は読書と音楽鑑賞、映画鑑賞も好きです」

なのです。
ただし、ジャンルとのめり込み度合いが、大きく世間からは逸脱しているのかもしれません（自爆）。
ご利用ありがとうございました。

いつでもおいでください。
語りましょう！！
（飲みながら……(^_^;)）　
待っておりま～す。

夜はBS11の「アニソン特集」を見る。
皆様ご健在で驚きました。
前川陽子さんの歌声には驚愕！
「魔女っ子メグちゃん live (2006)」
http://jp.youtube.com/watch?v=kcCc0bNA52c&feature=related

「前川陽子…ハニー尽くし」
http://jp.youtube.com/watch?v=kOZoeo3DJos

「前川陽子」ウィキ
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%89%8D%E5%B7%9D%E9%99%BD%E5%AD%90
どんなトレーニングをしているのか大変に興味が湧きました。

水森亜土さんにも色々な意味で驚愕（笑）。

義弟と二人で大盛り上がり（笑）。
子供達の反応が面白かった。

一日中遊んできたので眠い⇔アニメの番組だ⇔しかし、知らない歌が多い⇔歌声やリズムはアニソンそのもの⇔やっぱり見ていたい⇔やっぱり眠い

こういった、寝ても平気なのか、見ていた方がよいのか、の葛藤が面白い。
とりあえず、お父さんとオジサンはもの凄く楽しそうだし…（爆）。

子供達は22時ぐらいまでダラダラ寝るに寝られずといった感じでした。
お父さんとオジサンは楽しかったんだよ～。
(^_^)v

あまりにもハイになったので、義弟と一緒に地元徘徊へ。
＝＝＝＝＝＝☆(((((((((･ω･｡)ﾉｲｯﾃｷﾏｰｽ♪

妹様のご機嫌を伺いながら義弟と脱出。
語ることが出来て、カラオケもなく静かな店、など諸条件を鑑みると一軒のお店が脳内検索の結果選択されました。
しかし、そこは0時から5時ぐらいまでのお店。
23時過ぎに果たして開いているか？
とりあえず、ブラブラ歩いていく。
見事に開いていない。

その後、帰り道の途中で適当に入ろうかとも思いましたが、特に入りたい店もなく。。。orz
小一時間の大井町散歩となったのでした。
義弟と相談の結果、

「“外で飲む”カードは、最初の目的のお店が開いてなかった時点で、切るのはやめて取っておきましょう」

と意見がまとまったことでもあります。
予定では、本日は楽しみにしていた特別編集のDVDが届くかもしれません。
それを肴に一杯飲んで繰り出す予定です！！！！！

今日のテーマ
　　「院内ディスプレイ」

今日は「こどもの日」ですね。
施療院にもディスプレイを置いてみました。
恥ずかしながら妹の手作りです。

元々は男女を問わず、健康を願う節句だったようですが、その時に使っていた「菖蒲（しょうぶ）」が「尚武（しょうぶ）」につながるため、鎌倉時代ぐらいから男の子の成長を願う節句に変わっていったようです。
先日テレビを見ていたら、鯉のぼりも江戸時代末期に突然変異として錦鯉が出てくるまでは、真鯉（黒い鯉）だけの一種類しか存在しなかったそうです。
（五色の吹き流しはあったようですが）

菖蒲湯に入って、風邪を引かないようによく暖まってください。
少し蒸しますから、湯上がり後に油断していると身体が返って冷えてしまいそうです。
お気をつけください。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。（人´∀`*）☆ミ

Posted at 2008年05月05日 08時19分03秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )

折角のご馳走が…

写真はご馳走の数々です！
焼き鳥はみんなで食べました。
ホタテとマグロはそれぞれ一人前です（笑）。
ホタテは巨大で肉厚。
比較用に100円ライターを添えてみました。
マグロは奇麗な色で、見た目通りの美味しさでした。
重い荷物になったと思います。
ありがとう！

昨日（3日）は賑やかな夕食でした。

連休、しかも、朝から雨となっては施療院もヒマなので（泣）、携帯音楽プレーヤーのデータ整理などおこなう。
そうこうしていると、妹ファミリーが登場。
甥・姪は一回り大きくなっていました。
喜ばしいことです。
お土産のシュークリームをいただきながら、HDDに録っておいたバラエティで大爆笑する。

本日は“横浜のアメ横-洪福寺松原商店街-”で焼き鳥、ホタテ、マグロ、マグロカマ、水キムチなどを買ってきてくれました。
お正月かと勘違いするようなご馳走でした。

どれも大変美味しかった！

しかし、相変わらず原稿は進まず。
お酒も自然と控えめになり、ご馳走にもかかわらず今ひとつ乗れませんでした。
残念。

ご飯は食べず、ビール500ml×1、ウーロン割り1杯。
折角飲み相手がいるというのに（笑）！

お腹がふくれたら自室へ。
義弟が持ってきてくれたコミック数冊を読む。
星野之宣「スターダストメモリーズ」
相変わらず楽しませてくれます。
そういえば、6月には諸星センセの「栞と紙魚子」の新作が出るらしい。
夏には「未来歳時記」も。

今年は楽しみだと思いながら、消灯、即寝、23時。

今日のテーマ
　　「寒いときは…」

昨日の記事と関係します。

この数日の蒸し暑さで、ついに施療院の空調を“ドライ”で運転するようになりました。
私はサラサラした感じが好きなので気に入っていますが、お客様によっては肌寒く感じられることもあります。

せっかくのリラックスタイムも、寒さで身体が縮まっていてはだいなしです。
これからの季節は特に施療を行う側と、受ける側の体感温度に差が出ます。

汗をかいている私をお気遣いされるお客様も多く、返って申し訳なく思っています。
しかし、お客様のリラックスが一番なので、寒い/暑いがございましたら、いつでもご遠慮なくお話ください。

・スイッチを切る
・上にかけるタオルの枚数を増やす

など、お客様が寒くないように対応させていただきます。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。（人´∀`*）☆ミ

Posted at 2008年05月04日 03時42分14秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )

朝から夕食を考える（笑）

写真は“一人で宴”。
冷やしトマト、冷や奴（薬味はネギ＆ミョウガ）、カツオ（醤油、ショウガ＆ミョウガ）、ボイル・ホタルイカ（醤油、ショウガ）。
ホタルイカは酢味噌（辛子味噌）ではなく、醤油とショウガにしました。サッパリとして美味しかった。
薬味のショウガはすり下ろすのではなく、みじん切りにして貰たので、余ったショウガとミョウガは翌朝の玉子かけご飯の薬味に予定。

いつもご苦労かけます。
m(_ _)m

昨日（2日）は大吟醸の夜でした。

連休前なので、空手道場はお休み。
せっかくなので、いただいた大吟醸を夕食で飲むことに決定。
朝食も済んだばかりだというのに、ニコニコ顔で箱から取り出し冷蔵庫へ。

この日は大吟醸で一杯で、頭が一杯でした。
(^_^;)

昼間は母親の背中を押して、空き時間を見て買い物に出る。
自転車のライトを探しに大森の100均へ。
残念ながら品切れ。
足を伸ばして、平和島のドンキへ。
適当なものをゲット。
土曜日からは、甥・姪が来るので何か面白い食品はないかと物色しようと思いましたが、雨が落ちてきていたので即帰り。

しかし、雨に濡れてしまった。
帰宅すれば、風呂場は洗濯物に占領されて風呂に入れず。
身体をふいて着替えるだけ。
少し体調は下降気味になりました。

そのせいではありませんが、原稿の具体案が浮かばない（笑）。
連休のために〆切りがタイトになったのですが、基本的な流れは考えられたので、すぐにでも文章になるかと思っていたのでした。
しかし、具体的な運びが浮かばないぃぃぃぃぃ～。
ﾌﾞｰﾌﾞｰ q从o`･з´･)p

悩んでいると、楽しみにしていた夕食になったのでした。
大変美味しくいただき、結構気持ち良くなったので、出撃しようかと思ったのですが、押し留まる。
この日は理性が勝利しました！

自室で資料を調べながら、ネットうろうろ。
あっという間に0時半。
消灯、即寝。

土曜日は、妹ファミリーが来るので体調を整えなければ（笑）。
楽しく酒盛りが出来るでしょうか（笑）。

今日のテーマ
　　「油断大敵！」

五月に入った途端に気温が上昇したかと思えば、昨日は少し肌寒いくらいでした。
この時期は、気温の差が激しく体調の維持管理も難しいと思います。

特に、これからは湿度も高くなってくるので、

・肌寒いけれど、一枚着ると蒸し暑い

といった、暑がりの方には着るものの調整が難しい季節になります。

私も体重が100㎏超級なので、ご想像の通り汗っかきで暑がりです。
昨日は、Tシャツ＋半袖のポロシャツを基本に薄手の長袖を着たり脱いだりしていました。

動き続けている限りは半袖で構いませんが、静かにすると蒸し暑さもあると同時に、冷えた汗は寒さも感じさせます。

皆様も体温管理には、発汗による冷えにご注意してお過ごしください。
（私は少しやられ気味です(>_<)）

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。（人´∀`*）☆ミ

Posted at 2008年05月03日 07時25分29秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )

朝からご馳走！

写真は言わずもがなのタケノコと鮭です！！！

水曜日（30日）は母親に感謝。

前日にご近所さんから、タケノコ掘りにいったからと、ボイルしたものと生のものとを沢山いただきました。

水曜日の6時過ぎから母親が動いているなと思っていると、何と見事なタケノコの丸焼き！

ﾅﾝﾃﾞｽﾄ━━━━━━Σヾ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━━━━ !!!!

少しだけ醤油をかけ回していただきました。
汁気タップリ。
美味しいことこの上なし！！

残った火で鮭も焼きました。
(^_^)v

お手間とらせました。
ご馳走様でした。

夜は予定を調整して、空手道場の昇級昇段審査。
師範、師範代（2名）、私の四名が審査員です。

その場基本、移動基本、形、約束組手、自由組手をレベル別に分けて審査していきます。
本番に強い子や、集中力が切れてしまう子、張り切りすぎて途中で疲れてしまう子、普段の努力が十二分に表現できた子etc、見ていて飽きません。

審査は、「その場基本、移動基本、形、約束組手、自由組手」各パートの出来具合を審査員が個別に評価した後、総合判断として何級（初段）が相応しいか判断します。
その審査結果を、審査員四名が持ち寄り協議して最終決定をします。
ほとんどは、同じような評価になりますが、分かれたときは“何故この評価をしたか？”の意見を出しながら話し合っていきます。

その後、結果発表。
子供達もこのときだけは食い入るように、総評や個人批評を聞いています。
私もいくつか気がついた点を話しました。
その後、掃除をして解散。

帰宅して22時。
焼酎＋ダイエットコーラを飲みながら、録画していたクイズヘキサゴンを見る。
勉強をしなかった人間と、これは勉強をしなかっただけでは済まないだろう、といった人間がいます（笑）。

人の意表を突くことが笑いの一側面ならば、芸人さんがもの凄い切磋琢磨をして、普通の発想を飛び越える技量を持っても、基本的に発想や考察の構造が違う方々の“咄嗟の一言”に喰われてしまう。

芸人さんはたまんないだろうな～、と思いつつ0時消灯、即寝。

今日のテーマ
　　「私の場合ですが…」

昨日はストレッチに関する認識を改めました。

27日（日）が道場の餅つきでした。
ガッチリついて張り切りすぎたのか、右の親指の付け根（手のひら側）と、右の人差し指と親指の間の筋肉が痛くなりました。
割りとハードな筋肉痛で、握力も随分低下して、筋肉をほぐそうと思っても押すと痛い状態でした。

いつものことだから仕方がないかと思い、時間が経てば消えていくものだとそのままにしておきました。

昨日（4日後）ふと、親指のストレッチを思い出し、

・親指と人差し指の間を開く
・親指を後ろに反らし気味にして手首の方に近づける

この二点を

・関節を逆に曲げるのではなく、関節が動く方向に

筋肉が伸びるように広げていきました。

関節が逆に曲がっている、曲がっていない、の判断基準は“痛みの質”です。
伸びない筋肉が伸ばされている痛みなのか、関節が動かない方向に曲げられている痛みなのか、自分自身で感じていきます。

取りあえず広げてみると、最初は痛いだけであまり開きません。
それでも伸ばしていると、少しずつ緊張が取れてきて、氷が溶けるように開いていきました。
ただ痛いだけが、強い“痛気持ち良い”に変化していきます。
途中で一度ストレッチをかけるのを中止して、少し関節の動く範囲を確かめてから再度チャレンジ。

今度は最初から随分伸びました。
“痛気持ち良い”もなくなり、普通に開くだけになりました。

すると、あれほど痛かった親指の周辺が全くといっていいくらいに筋肉痛を感じなくなりました。
筋肉のふくれ具合も少なくなり、何よりも手のひらが良く開くことと、親指の動きが軽くなったのには驚きました。

筋トレ直後ではなく筋肉痛になってからの筋肉を伸ばす、ストレッチする意味合いを改めて再認識したのでした。

注）あくまでも私の場合であり、私自身でも他の部位ではこのように上手くいくのかは分かりません。
ストレッチの意味を考える一つの例としてお読みいただければ幸いです。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。（人´∀`*）☆ミ

Posted at 2008年05月02日 10時31分19秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )

よくある日常(；´艸｀)ぁぁぁ

写真左は“アイス＆ウォームバッグ”、中央と右は出張先の途中にある空き地。今は昔の懐かしい草花を見つけました。遠くでは小学生が元気に遊んでいる声がします。
('-'*)ﾅﾂｶｼｰｰィ♪

昨日（29日）はマッタリ過ごしました。

起床6時、と同時につい数時間前までの大騒ぎを反省と共に思い出す。
ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...

思い出すだけではなく、悪心と頭痛が肉体的にも追い打ちをかける。
スポーツ飲料を大量摂取。
とりあえず入浴。
それでも腹は減るので（笑）、朝食。
おはぎと天ぷら。
微妙な取り合わせ。

日記などに取りかかっているうちに気分が晴れてくる。
昼前にもう一度入浴。
良い汗をかいてさっぱり。
戦闘準備完了。

施療の合間は軽く読書とウトウト（笑）。
やはり昨晩のダメージは引きずっているのでした。
地元スーパー用のチラシも作成。

柔道の全日本をニュースで見る。
研究されるということは大変なものだといつも思います。
ノーマークの無名時代は勝つことが出来ても、一度結果を出せば研究の対象になり、組手から得意技、過去の試合の分析などなどを分析。
それに対応する試合の組み立てを考えて、稽古していきます。
山下、斉藤、野村、谷など、日本だけではなく世界中から“優勝候補”と言われることは、世界中から研究の対象になり、そのまま勝ち続けたことですから、それは大変なことだと思います。
大きな大会（国際大会）になるほど、1回優勝しても連覇は難しいのがそれを示しています。

最終のお客様を送り出して片づけ。
ピッタリ22時。
自室へ戻り読書、しかし1ページも読めず即寝。
オツカレサン。

今日のテーマ
　　「一家に一つ？」

GWが始まりました。
行楽など賑やかな計画を立てていらっしゃる方も多いと思います。
張り切りすぎて、関節や筋肉などを痛めてしまう方も…。

そのような時にはどうされていますか？
ちょっとした打撲ならそのままでも平気かもしれませんが、痛みが強かったり、関節だったりすると心配になります。
そのようなときはちゅうちょせずにお医者様の受診を私はお勧めしています。
しかし、すぐには行けない場合にはどうするのか？
ファーストエイド（応急手当）、あるいは、ご家庭で出来る処置としてアイシングがあります。
（↑下段の※を参照）

市販のアイシング用のパックは￥3,000程度するので、ビニール袋などを二重にしても十分に代用可能なのですが、やはり専門に作られているものは使い勝手が違います。

私も一つ持っています。
使い勝手も良く、気軽に使えて水漏れの心配もないので、ハードワークで関節が痛んだり、寝ようとすると筋肉が火照って眠れないときなど、ペタペタくっつけては、

「気持ちいい～」

と、一人で和んでおります。

思わぬ打撲や、各部の筋肉痛などが出やすい時期です。
大活躍するようでは困るのですが、一家に一つ用意されていても、邪魔にはならないと思います。

※アイシングは万能ではありません。状況などを良く判断して、更に適切な処置に進むようにしてください。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。（人´∀`*）☆ミ

Posted at 2008年04月30日 11時23分34秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )

残念だけど少し安心、そして飲み過ぎ

写真は「山桃」でのお刺身とホネセンベイ。
美味しかった。

昨日（28日）は施療中に某新聞社から電話がありました。

施療後に電話をかけ直すと、

「“水伝”とそれを放送したバラエティ番組を調べていたら、あなたのブログがヒットしたので電話しました」

とのこと。
http://cplus.if-n.biz/5000286/calendar/2008-04-21
（4月21日の日記です。下段の「今日のテーマ」）

似非科学などを批判的に取り上げる企画意図と説明してくれました。
オレがコメント？、ラエルさんに関しての方がいいな（笑）、オレだって某団体の会員だよ・語っちゃうよ～、うまくしゃべれるかな？、何か書くのかな？

と一瞬の間に妄想は頭を駆けめぐる！
しかし、現実はもっと堅実であり厳しかった。

「それで、その番組を録画保存していませんか？、よかったら送っていただけませんか？」

なんだ、データが欲しいのね。
がっくりしましたが、ホッとました（爆）。
自宅を調べましたが既に消去済み。
休み明けに連絡しなくちゃ。

夜はタイミング良くお客様がご来院。
施療後に100万ヒット記念で近所の山桃へ。
アジのタタキ、ホネセンベイ、イサキの刺身、メジナの刺身など海鮮づくし。
（ホネセンベイも、アジ、イサキ、メジナと三種類をいただきました！）

いつものように、マイミク様が釣り上げたもの。
釣り上げたその場で血抜きをしてしめるので、高級割烹が漁師と個別に契約して“一本釣り、その場でしめた魚”よりも、船を下りたら直行で居酒屋に来るので新鮮です。
魚に関してはこれ以上のものは滅多に無いでしょう。
海育ちで、新鮮な魚を食べているお客様も喜んでおりました。
(*^_^*)」

お客様が帰宅された後も飲み続け、100万ヒット記念と言うことで（←こればっかww）地元徘徊。
翌朝は稽古もないので、西大井駅そばの「竜也」を皮切りに、久しぶりのお店を数軒回ってきました。
最後はレバニラと五目焼きそばを食べて帰宅。
3時過ぎ（だったと思います…）。
即寝。

今日のテーマ
　　「嬉しい瞬間」

先日のことです。
ご家族でご利用いただいている方が、何気ない雑談でポツリと、

「ああ、父はハワイアンが好きですよ。CDも何枚も持っています」

さっそく、ご主人の施療にはハワイアンをBGMにしました。
施療後には嬉しそうに、

「スチールギターがいいね～。施療は気持ち良いし、音楽もいいし良かったよ」

と話してくださいました。

情報に感謝。
次回は女性ボーカルを選んでみます。
m(_ _)m

趣味の偏向はありますが（汗）、いくつかのジャンルはありますので、ご要望があればリクエストください。
お答えできるかもしれません。

また、お気に入りのCDがあればお持ちください。
ジャンルは問いません。
ただ、音量はあまり上げることが出来ませんので、ご了承ください。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。（人´∀`*）☆ミ

Posted at 2008年04月29日 12時26分49秒 / コメント( 0 ) / トラックバック( 0 )

日	月	火	水	木	金	土
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

日	月	火	水	木	金	土
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

日	月	火	水	木	金	土
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31