西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
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体調が傾くとき

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

季節の変わり目ではなく、あっという間に寒さを感じるようになりました。
体調管理は、できていますか?
朝夕の冷え込みで、風邪など引かぬようにご注意ください。

何か体調がおかしいなと思ったら、お腹を触ってみましょう。
・肋骨の下、みぞおちのあたり全体が堅くなっていませんか?
・お腹が冷たくなっていませんか?
・食べたものが、いつまで経っても胃に残っている感じがしませんか?

また、手首や足首、首の周囲や背中の上部などに、寒さを感じていませんか?
間接部に痛みが出るのも、体調が傾きだした時に出てくるサインだと思います。


上記のようなことを感じたら、消化が良いものを食べて、睡眠時間を多くとって、体に休養を与えましょう。
睡眠時間の確保は、ご自身でできる健康管理の重要ポイントだと思います。
一晩グッスリ眠って、翌日は体に違和感なくさわやかに目覚めたいですね。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「ジン vs カレー」

先日は、ジンとカレーの相性を試す。

ネットをフラフラしていたら、ジン(ボンベイ・サファイア)とカレーの相性を絶賛している記事を見つけた。
ボンベイ・サファイアの提灯記事だろうと思っていたのですが、興味があったので試すことに。
手元には、ビーフィーターのジン。
カレーは、どこにでもあるレトルト中辛カレー。
パンなど用意しなくて、スプーンですくったカレーとガチンコ勝負。
(ストレートはきつかったので、最初の一口以外はジントニックで)
結果は、意外に良かった。
そのまま手が止まらずに、カレーとジンを楽しめました。

では、癖が強いと良いのかと、翌日は麻婆豆腐で試す。
これは、悪くはなかったけれど、カレーほどの相性は感じなかった。

結論:
今まで、ジンの肴はナッツぐらいしか浮かばなかったけれど、これからはカレーが第一候補。
しかも、お手軽にレトルトで美味しくいただけると認識しました。
困ったことは、カレーを食べると空腹感が強くなり、飲み終わった後に、食事を求めてしまうこと(笑)。
この日も、最後にカップ麺を食べてしまった。
(^^;)

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2019年10月20日 06時47分38秒

鹿嶋神社のお祭りです

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

皆様こんにちは
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今日明日は、鹿嶋神社のお祭りです。

本日はあいにくの天気ですが、明日は雨が上がりそうです。
神社の境内は、多くの露店で賑わいます。

両日とも、各町会の神輿や山車の巡行が行われるのですが、雨天なので各社務所で確認するようです。
施療院がある西大井一丁目は、西大井駅前コアスターレ下の御神酒所の前に集合。
町内巡行は午前十時出発(20日のみ)と、午後二時出発の二回が予定されています。
皆様、ふるってご参加ください。

詳しくは、各町会の掲示板に集合場所や時間など、張り出していると思います。
ご参考にしてください。

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いつもの日記
  「久しぶりの手動でメレンゲ」

写真は、究極の納豆卵かけご飯。


白身をメレンゲ(角が立つぐらい)にしたら、納豆と混ぜます。
ご飯の上に広げたら真ん中にくぼみを作って、黄身を落とす。
醤油を黄身にたらしながら、突き崩して食べていきます。
黄身の味も濃厚に感じて美味いし、メレンゲがご飯を包んで、トロロのようになります。
スルスル食べられて、これも美味い。
定期的に食べたくなります。
(^^)/
・メレンゲは、手動でも約7分ぐらい泡立て器で攪拌していると、作成できます

先日は、久しぶりに『ペーパームーン』を見た。
ほのぼの映画は好きなので、テイタム・オニールとライアン・オニールのやり取りを、ニヤニヤしながら見入ってしまった。
見終わった後に、幸せな気持ちと「良いもの見た〜」の充実感で一杯でした。
この余韻が、名作、名画のだいごみかしら。

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Posted at 2019年10月19日 08時28分15秒

あっという間に寒くなりました

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夏も、残暑も、終わりました。
あっという間に寒さを感じるように。

日中は、まだ汗をかく暖かさですが、夕方になれば、さっと冷えていきます。
汗で湿ったシャツは冷たくなり、思っている以上に体が冷えます。
足など布団から出して寝ていると、冷え込みによって、こむら返りを起こしやすいです。
濡れたシャツが、暑さと体温で乾く季節ではありません。
体温のみで乾き、水分が蒸発するときに、より熱を奪ってしまいます。

“気温が高い”が、ベースになっている生活習慣を変えましょう!

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いつもの日記
  「出会いの妙か」

写真は、サンマと木酢(きす)。

色々と試したのですが、サンマとの相性も良かった!
特にサンマのワタとの相性が抜群でした!!
ワタは、どうしても癖があるものですが、それをほとんど感じさせず、爽やかな味わいに変えてくれました。
他の柑橘類のように、香りの主張で癖を消すのではなく、ワタの癖と木酢の香りと酸味が一体となって、別のものに進化しました。
残り少ない木酢ですが、もぅ一度、サンマで試してみる予定!
(^^)/

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Posted at 2019年10月18日 09時37分18秒

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皆様こんにちは。
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所用のため、
・15日(火)
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

・16日(水)
☆施療は、14時半からになります
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
  「福岡から!」

写真は、先輩が経営されている、“夜須高原 鈴木木酢園(鈴木ファーム)”から、送っていただいた木酢。
https://www.facebook.com/yasunosuya/

木酢と書いて、「きす」と読みます。
九州山間の、一部地域で栽培されている柑橘類です。

酸味は強めで、香りはミカンを爽やかにした感じです。
切ってみると、種は小さくて、多く入っていません。
また、柔らかいので、絞りやすい。

何よりも、汁気がたっぷりなのが嬉しい。
軽く握るだけで、本当ですかと思うくらいに、汁が出てきます。
試したものを、以下に列記します。
・フライに絞る
・ドレッシング作成時に使用
・焼酎に絞る
・ストロングゼロのドライに絞る
・マヨネーズ系のサラダに絞る
・炭酸水に絞る

どれも、爽やかで美味しかった。
弱点は、香りがちょっと弱いところですが、逆にそれがレモンの香りように、主張しすぎないので、料理の味を崩さないと思います。

先輩、ありがとうございました。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2019年10月14日 05時31分17秒

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所用のため、
10月11日(金):
☆施療は、14時半からになります
☆日記更新は、休ませていただきます

10月12日(土):
☆臨時休業させていただきます
☆日記更新は、休ませていただきます

10月13日(日)
☆施療は、15時からになります
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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今日のテーマ
  「秋のお茶菓子です」

整体の後には、お茶のサービスがあります。
(次のご予約が迫っていて対応できないことも、まれにございますが、基本的に整体−その後にお茶の流れです)
お茶と言えば、お茶うけですね。
干菓子を中心に、半生の和菓子、最中、懐かしい菓子、郷土色豊かな菓子など。
その時の気分で、揃えています。
写真は、現在出しているお茶菓子。

和三盆の干菓子です。
施療後の一時を、緑茶と甘味でお楽しみください。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2019年10月09日 06時27分58秒

お知らせ 7日(月)、8日(火)の予定です

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おかげさまで、ご予約をいただきました。
・7日(月)
☆施療は、17時からになります


所用のため、
・8日(火)
☆施療は、平常通り
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いつもの日記
  「チリ産に負ける」

写真は、スマホで撮影した白ワイン。

セブンプレミアムで、税込(8パーセント時)400円しない!
辛口でした。
チリ産の安いワインとは、あまり相性が良くないのですが、このワインも飲んでいる最中から、二日酔いのような気持ちになる…orz。
それでも、最後まで飲めましたので、良しとしよう。
(^^)/

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Posted at 2019年10月07日 05時52分02秒

木曜日が定休日です

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お客様から、
「○日は、祝日ですが開いてますか?」
といった、ご質問をいただきます。
答えは、
「定休日は木曜日です。日曜祝日は、営業しています」
です。
夜は、最終受付が21時。
施療は、22時までです。

☆個人営業なので、臨時休業をいただくこともございます

施療時間、施療内容など、ご質問があれば遠慮無くお尋ねください。

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いつもの日記
  「お主もワルよのう」

ふと、思い立って、『山吹色のお菓子』を検索。

爆発的に売れて品切れ、再販売は、まだ先らしいです。
http://www.yamabukiiro.com/
リアルに、やった人がいましたからね(笑)。
皆さん、考えることは同じなようで、今も日本中のここかしこで、話題と笑いを誘っていることでしょう。
姉妹品に『黄金色のお菓子』が、あるそうです。

写真は、朝ご飯と夜のお楽しみ。

撮影は、いつものスマホではなく、マイミクのアグギャから心太方式でゆずっていただいたデジカメ。
画角(?)が広く、綺麗に写るように思います。
操作方法に慣れるのはこれからですが…orz
まずは、あれこれと撮影してみたいと思っています。
ありがとう!
m(_ _)m

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Posted at 2019年10月06日 08時19分16秒

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おかげさまで、ご予約をいただきました。
・10月5日(土)
☆施療は、14時からになります
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。


いつもの日記
  「写真が発掘されたので」

写真は、モルフォ蝶のコレクション。

二年前に、上野の国立科学博物館で開催された、「大英自然史博物館展」で撮影。
小学校低学年の頃から、『ウルトラQ』や、その周辺の読み物から、存在を知っていましたが、実物を見るのは初めてでした。
メタルな輝きが美しかった!

ちなみに、小さいときから知っていて、後年に実物と出会ったものの一つに『森のバター(アボカド)』があります。
始めて食べたのは、23歳ぐらいの時。
懐石弁当で、一切れだけ盛りつけられていました。
初めての食感と味わいに、思わず仲居さんにこれは何ですかと、聞いてしまった。
アボカドだと聞いて、これがそうか!と感動しました。
(^^;)

そういった、小さいときから知っている珍しい食べ物の系列では、「ミツツボアリ」も、まだ未体験なので、食べてみたい!

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Posted at 2019年10月05日 07時51分38秒

JASRAC登録済み (*^_^*)」

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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

湧泉(ゆうせん)では、BGMの音源をCDにしています。
最初は有線放送を考えていたのですが、プログラムなどのリストを見ると、ざっくりと区分けされていただけでした。
季節などのイメージや、演奏者や個人的な嗜好など、好みに合う楽曲だけを聴くわけにはいかないようでした。
そこで、CDをコツコツと買い集めて、お客様の雰囲気やリクエストだったり、季節のイメージだったり、そのときに合うジャンルの曲を、BGMに出来るようにいたしました。

また、お客様のお好みのCDを、持ち込んでいただければ、それもおかけすることが出来ます。

(録音方式によっては再生できないこともございます。ご了承ください)
おかげさまで、音楽でも癒やされるとご好評をいただいています。

そのため、開院当初から、稽古仲間の法務行政書士さんからのアドバイスで、JASRACに登録。
安心して、CD(持ち込み含む)を選んでBGMにしています。

次回以降は、どのような楽曲のCDがあるのか、少しアップしてみたいと思います。

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いつもの日記
  「久しぶりのガリガリ君」

写真は、コストコフェアで購入した、ストロベリートライフル。

バニラの香りと、強めの甘さが嬉しいです。
コーヒーではなく、ホワイトホース12年と一緒にいただきました。
素晴らしいマッチングに、グビグビと飲んでしまった!!
(^_^)v

もう一枚の写真は、“ガリガリ君リッチ たまごやき味”。

取りあえず、流行に乗ってみました(笑)。
品切れ必至ではなく、近所のコンビニであっさりと購入出来ました。
たまご焼きの特徴を良く捉えていて、氷菓として上手にアレンジされていたと思います。
味は悪くないし、むしろ美味しいと思いますが、
・美味しいよりも、面白いが先に立つ
・よく出来てはいますが、氷菓に求める味と違うと思う
上記が、食べた感想でした。

お酒関係の記事で、最近見つけました。
ジンには、カレーが肴として、非常に合うそうです。
記事は、ボンベイ・サファイアでしたが、一度試してみたいと思います!

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ふくらはぎがつったら?

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

ようやく、朝夕は、涼しさを感じるようになりました。
久しぶりに長時間走ったり、運動などをすると、ふくらはぎがつったりしませんか?
また、寝ていると朝方に激痛で目が覚める。
「ふくらはぎが、つったぁぁぁ〜!」

筋肉は運動以外でも、冷えるとつりやすくなるので、明け方の冷え込みなどで、足がつる場合もあります

そんなときは、慌てず騒がず、

☆カカトを上げてしゃがんでみましょう
・キャッチャーや、お相撲さんがする“そんきょ”の姿勢です。

自然とふくらはぎがストレッチされて、楽になります。
その後、そーっと立ち上がるなどして様子を見ます。
またすぐにつるようならば、カカトを上げてしゃがんでみます。
何も起きないようならば、また布団に潜って安心してお休みできると思います。

☆つったときは、慌てずにつった部分にストレッチをかける

覚えておくと意外に役に立つと思います。

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いつもの日記
  「手間はかけるものでした」

写真は、焼く前のフレンチトースト、ひっくり返したフレンチトースト、お皿に移したフレンチトースト。

先日(30日)の朝食は、フレンチトースト。

パンを漬けてあるタッパを冷蔵庫から出すと、まだ少し卵液が残っていました。
タッパを1分ほど天地返しして、上部のパンにも卵液が回るようにする。
ホットプレートを温めてバターを溶かす。
パンを、タッパから取り出そうとすると、卵液が染み込んでぐずぐずになったいる。
相当にぐずぐずjなので、手を洗って、慎重に丁寧に指でつまんで、ホットプレートへ。
5分ほど、中より強い温度でぅ焼いて、裏面の焦げ具合を見る。
少し淡い色で焦げ目がつけば、温度を最高にして、更に数分。
ひっくり返して数分。
完成!

メープルシロップやジャムでいただきました。
一晩漬けた成果は、中まで卵液が染みて、食べた時のしっとり感などの食感が、焼く直前に卵液を両面着けて焼いたものとは、全く違うものでした。
フレンチトーストは、“パンの表面を玉子焼きにしたもの”ではなかった!
例えて言えば、ふろふき大根に味噌を付けて食べるものと、煮込み料理でしっかり味が染み込んだ大根ぐらいの差があった。
アドバイスをくださった先輩、ありがとうございました。

今後の展開として、
☆一晩浸漬するのは、デフォルト
さらに、
・最後にシナモンパウダーを振りかけましたが、綺麗にはできなかったので、次回は茶こしを使って均一に振りかけてみたい
・イチゴジャムよりも、ブルーベリーやマーマレードの方が、私には良いと思う
・生クリームや、バニラアイスも添えてみたいし、卵液の香り付けとコク出しに、卵+牛乳にバニラアイスを加えても良いと思う
やっぱり、バニラの香りが欲しいのと、ごく少量しか使わないので、バニラエッセンスやバニラビーンズ購入では、使い切れないと思うのでした。

乞うご期待!!

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2019年10月02日 12時57分02秒