美容室ドレスのビーワン・トリニティ幸せLIFE

ビーワン・トリニティでみんな幸せ。地球丸ごとハッピートリニティライフ！！〒８９１－０１１３鹿児島県鹿児島市東谷山２－６－３第２山口ビル２Ｆ TEL　０９９－２６０－３７４１　ﾌﾘｰﾀﾞｲﾔﾙ　０１２０－６０３７４１　 FAX　０９９－２６７－５５７５ Email dress765@yahoo.co.jp

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マインドフルネス瞑想会

きのうは、ズームでのマインドフルネス瞑想会でした。

事前に、オールインローションと、シリカヒーリングをたっぷりいれて臨みました。

始める前は結構疲れていたのですがシリカヒーリングをいれて5分くらいでざわざわした雑念が落ち着き

思考が静かになっていきました。

　

　

そしてＡＵＭのヒーリングミューシックに合わせ呼吸に集中していくのですが、

終わった後は、頭と体がかなりすっきりしました。

次回は、満月の夜に開催されるそうなので、今から楽しみです。

　　

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Posted at 2020年08月29日 12時52分00秒

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